Разгузка на кефире

Набранные килограммы - не приговор, а повод к действию!
Сегодня разгрузка на кефире.
Тренировка по Клаудии Шиффер "Совершенные формы2"-упражнения для таза и ног.
Решила отчетным сделать, все-таки, понедельник, чтоб на выходных не расслабляться. А то, когда в сознании сидит, что в понедельник разгрузочный, на выходных даёшь себе есть больше обычного. Всё лафа закончилась! Вперед и с песней к красивому и стройному телу!