день шестой

Ночь без эксцессов. Выкладываю сегодняшее меню. Исполнено все, кроме последнего пункта. В 18.30 планируется чай без сахара - на прием очень большая чашка (480мл), можно растягивать длительное время. Особого чувства голода нет, однако, начинает кружиться голова при резком подъеме. Звездочек в глазах еще нет: допустимо.*jesti-46* 

24.07.2017г. 76,3 кг

Время

Продукты

У.е/100 гр/1шт

Кол-во, гр/шт

у.е.всего

08.30

Кофе

Молоко 2,5

Творог обезжиренный

0

4,7

3,3

-

56

81

0

2,6

2,7

12.30

Курица тушеная без масла со специями

Огурец свежий

яйцо

0,1

 

3

0,5

63

 

42

1

0,05

 

1,3

0,5

16.15

Сарделька

Помидор

Перец сладкий

2

4

5

122

117

85

2,5

4,7

4,3

18.00

Чай

0

-

0

 

ИТОГО

20

>

18,65

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174978_75,0.png)
 Моя диета: кремлевская диета 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Тиша.

А давление проверяла? Может понизилось?

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Давление не меряла, у меня головокружения от недожора бываю. Исчезают после каждого приема пищи или воды. Особенно кружится  голова, когда только встаю с кровати (при диетах) - нехватка питания, но и показатель падения веса.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174978_75,0.png)
 Моя диета: кремлевская диета 

Изображение пользователя Тиша.

Надо все-таки поосторожней. Так и сознание можно потерять, не дай бог, головой удариться. Береги себя. Понятно диета, понятно скидывание веса, но здоровье важнее. Организм подает сигналы, значить нужно искать золотую середину.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

Спасибо, ищу золотую середину. :)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174978_75,0.png)
 Моя диета: кремлевская диета 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Мурлышка
  • Тростиночка