Блог Ольгаolga

Изображение пользователя Ольгаolga.

Отчет 5 неделя

На этой неделе придерживалась ПП с подсчетом калорий, физические упражнения отменились сами собой, так как очень уставала в течение дня (много работы и заботы). Ела больше всего овощи и фрукты. И что заметила, пока не перестала есть арбуз, вес стоял на месте.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольгаolga.

Отчет 4 неделя.

На этой неделе было ПП, подсчет калорий (не более 1300), физические упражнение минимум 20 минут в день. Контролировала употребление соли.  В итоге за неделю отминусовала 1,100. Это минус 1 см в бедрах и 2 см в талии.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольгаolga.

Отчет 3 неделя

На этой неделе тоже было ПП, отказ от кучи всяких вредностей, подсчет калорий и физические упражнения каждый день по 20 минут. К большоу сожалению отвес только 300 грамм, по приятно удивлена тем, что по сравнению с прошлым понедельником в талии минус 2 см и в бедрах минус 1 сантиметр.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольгаolga.

Отчет 2 неделя.

На этой неделе я использовала правильное питание, подсчет калорий (не более 1300 ккал) и физические нагрузки каждый день по 20 минут. Отказалась от сахара, соусов, майонезов, жареное, копченого, мучного, сладкое свела до горкого шоколада.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольгаolga.

Отчет 1 неделя.

Вот и прошла первая неделя. Насчет падения массы тела довольно удачная неделя получилась. Она с собой унесла 3 килограмма 100 грамм. Так, по крайней мере, сегодня утром сказали весы.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольгаolga.

Решила, что буду экспереиментировать!

Буду проводить эксперимент над своим организмом и как он откликается на различные диеты и ограничения в пище.  Надеюсь, что это поможет подольше не сорваться.
Потом в блоге по понедельникам (ну раз все началось с понедельника) отчитываться, что получилось, а что нет!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ольгаolga.

Всем привет! Меня зовут Ольга!

Сегодня зарегистрировалась на этом сайте, так как сама не справляюсь со своим весом. А он растет и растет, а хочется быть здоровой и красивой, ведь мне всего лишь 43 года. Пока я не знаю, как мне поможет этот сайт, но прочилала блоги и появилась надежда. Девочки, принимайте меня в свои ряды.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Ольгаolga

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.