диета на кефирчике

Главные вкладки

вт., 10.02.2009 - 21:20 — moimb

5 разгрузочных дней - на кефирчике, чтобы желудок сузился и меньше надо было есть, чтобы наесться. Потом как можно чаще и меньше есть - раз 5-6 в день - все, естественно до 18:00 - то ложечку овсянки на воде, то листик салата, то дольку яблочка, пол белка от яйца. Ну, и конечно же буду следить за тем, сколько пью - на ночь не пить, в день как можно больше воды и зеленого чая.
вообще еще буду витамины принимать - самые лучшие, называются vitrum beauty elite - в них больше всего витаминов и огромное их разнообразие - всем советую. И кальций конечно же)

Еще спортзал! Всегда эти ребята из спортлайфа все задерживают и задерживают открытие - обещали в середине февраля, но, как всегда, наверное, придется ждать еще месяц минимум. Вообщем спортзал у меня будет хороший очень, с бассейном (правда не знаю, буду ли я туда ходить - много наверное хлорки они класть будут!) и всякими разными тренировками - боксом, шейпингом и танцами. Из танцев мне больше всего нравится энергичные попотрясы. Типа как Шакира с Бейонс Ноулз танцуют - очень красиво.
вот так)
кто что думает о том, как я худеть собираюсь?

Диеты – описание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Polly.

Polly — вт., 10.02.2009 - 21:23

интересно! очень!
вопрос: а почему на ночь не пить????

moimb — вт., 10.02.2009 - 22:09

ну потому что если на ночь пить, утром лицо опухшее -1, а 2 - зачем лишняя нагрузка на почки? пусто отдохнут!

Изображение пользователя Nataly22.

Nataly22 — вт., 10.02.2009 - 22:41

(BB-код):
Удачи тебе, все получится, если сильно захочешь


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Умка — вт., 10.02.2009 - 21:47

Молодец,умница!План составлен это отлично!А главное хорошо продуман.Только на счёт спорта нужно почётче разобраться-хватит ли столько времени и на бокс,и на шейпинг,на спортазл и тд.И можно ещё заниматься самомассажем,а ещё я бы посоветовала медовый массаж-после него кожа как шёлк,так что как минимум своим "шёлковым" телом ты очень обрадуешь своего бойца!=))
Желаю удачи!=)))

 

moimb — ср., 11.02.2009 - 05:05

А где его делают? В салонах красоты?

Умка — пн., 16.02.2009 - 16:05

На счёт салонов не знаю,а вот дома,я думаю,ты прекрасно сможешь это сделать.=)О медовом массаже многие знают и в интернете есть.Главное чтобы мёд был натуральный и аллергии у тебя не было.=)

 

Изображение пользователя Linka.

Linka — вт., 10.02.2009 - 22:01

Ну план конечно хороший, но главное его выдержать! Удачи!:-)

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 10.02.2009 - 22:36

хороший план ... если будешь так худеть думаю всё нормально будет

Изображение пользователя Ирина2812.

Ирина2812 — вт., 10.02.2009 - 22:45

Мне кажется, что после 5 дней кефирной разгрузки кефир будешь ненавидеть :( , да и тяжело это пять дней на кефире, ну если выдержишь - молодец!

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 11.02.2009 - 05:56

План отличный!!! Кефир если любишь - то это правильный выбор. Я обожаю кефир и пью его почти каждый день и он мне ни капельки не надоедает!!!
Про бассейн - там лучше всего худеют!!!


рост 177см

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri