ОБжОрКА

Ничего страшного! Сегодня сорвалась - завтра снова в бой). Ты, главное, не насилуй себя чересчур. Кушай вкусно и сытно, но выбирай самые полезные продукты. Не надо никакой особенной диеты. Для начала просто попробуй:
- убрать сладости (но можно оставить мёд, сухофрукты, мармелад, зефир, чёрный шоколад и кушать понемногу с утра);
- убрать все искусственные майонезы, соусы, колбасы (там везде вредные добавки и сахар... да, в колбасах тоже сахар)));
- добавить побольше фруктов и овощей, свежей зелени;
- побольше белков (мяса, рыбки, творога - умеренной жирности);
- яйца каждый день (и не надо желтки убирать - они полезные));
- кашки, чёрный хлеб - тоже полезно).
И не кушать за 3 часа до сна хотя бы.
Попробуй сначала так попитаться. Не факт, что ты сразу начнёшь сбрасывать, но ты хотя бы перестанешь набирать вес. А измучить себя гречкой (или ещё чем-нибудь ты всегда успеешь)).