- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Снова минимум.
Главные вкладки
ср., 23.03.2011 - 11:11 — aglaya_epanchina
Итак, опять шикарный отвес и уже новый в этом году минимум. Отлично!! :)
Вчера питалась с небольшими отклонениями от плана: к плову сделала себе салат из капусты и укропа, а щей мне вообще не захотелось. Вместо них был сэндвич из зернового хлеба, вареного куриного мяса и пары листиков салата. Все остальное было по плану.
Из спорта было: скакалка (300 раз) и велотренажер (35 мин). Еще был кофейный скраб. :)
Сегодня по питанию:
з. - хлопья с 1% кефиром, хлебец с сыром
перекус - полбанана, полгрейпфрута
обед - плов+ салат из свежей капусты и укропа
ужин - щи (или сэндвич)
после ужина - зеленое яблоко
Вот как-то так. :) Настроение хорошее. Может быть, встречусь с подругой сегодня.
Погода у нас странная. С утра шел снег)) А сейчас просто пасмурно и +1. Обещают похолодание. Эх(( Хочу уже весенние одежды)
Почти решила весной сделать короткую стрижку. Хотя МЧ это не нравится, да и я сама больше люблю длинные, но пусть будет так) Потом еще отращу. Зато краситься больше не буду. У меня свой цвет красивый, темно-каштановый, насыщенный. Зря я все студенческие годы красилась((
Control overeating, not weight!
Нравится:
- Блог aglaya_epanchina
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 21.04.2026
Комментарии
Отпад просто!!!
Регина, как это так быстро на снижение пошла....?!
Волосы не так быстро растут в вашем-то возрасте))))))))
Супер!!!!! Так рада за тебя!
Питание вкусняшка))))) Хорошего дня!
П.С. я против стрижки.
спасибо)) Ну, видимо, как и
спасибо)) Ну, видимо, как и пишут, после КД лучше всего худеется) У меня же плато было 2 недели...
Насчет стрижки, Кэр, просто другого выхода нет - с лета отращиваю свой цвет, а окрашенные волосы - тусклые и посеченые, все вместе - некрасиво будет весной-летом, когда солнечно и хорошо видно цвет волос..
тебе тоже хорошего дня ;)
Control overeating, not weight!
поздравляю с новым минимумом
поздравляю с новым минимумом
спасииибыч)
спасииибыч)
Control overeating, not weight!
всё равно все здоровое)) а ты
всё равно все здоровое)) а ты не сладкоежка?))
мне кажется,тебе не надо стричь волосы,они у тебя очень красивые)сестра вчера тоже это подметила)
нет желания-нет результата (с)
они красивые, но сейчас - 30%
они красивые, но сейчас - 30% своего цвета, 70 - окрашенные, десять раз выгоревшие за лето и осеннюю поездку в Египет, все вместе - смотрится не ухоженно((
насчет сладостей.. мм.. ну, безумной тяги к ним нет, если выбирать, то я больше мучное люблю, печенья всякие) Конфеты люблю очень избранные (3 разновидности), шоколад только горький, торты не люблю, пирожные тож как-то спокойно. Вот сейчас мороженое хочу, уже несколько дней) Завтра буду есть ;)
Control overeating, not weight!
А я ни разу не красила волосы,
но у меня постоянно спрашивают, что за цвет такой я выбираю. И только когда касаются волос, верят, что это моё настоящее. Красивый цвет, наверное.
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
молодец) это очень здорово -
молодец) это очень здорово - свой цвет волос) я вот не устояла перед модой и пришлось уже постоянно краситься, т.к. корни отрастали - замкнутый круг. В конце концов, плюнула на всё и стала отращивать. Теперь уже короткую стрижку можно сделать из своего цвета) Если подожду до лета, то даже каре. Но, боюсь, не хватит терпения))
Control overeating, not weight!
Боже, как мне жалко волосы(((
Мне тоже нужно уже идти в парикмахерскую подстригать кончики. Я вот никогда еще волосы не красила краской... Пару раз оттеночным бальзамом, который потом смывается. У меня свой цвет на фотках (можешь посмотреть). Но я хочу утемниться чуть-чуть, сделать более шоколадный :) потому что свои волосы у корней темнее чем к кончикам... Вот что делать? Хочу более конкретный насыщенный сияющий шоколадом цвет! Посоветуйте.
Регин, кстати, я тоже теперь выбираю из сладостей наиболее любимые! Конфеты есть такие кругленькие "молочный тряюфель", фирма АВК. Их я обожаю!!! Это молочный шоколад более мягкий внутри в молочном шоколаде... Ммм... :) попробуй, если где увидишь украина выпускает, вроде.
Конфеты
уже долгое время моими любимыми конфетами являются "Аленка", "Сласть" и "Степ". Обхожу их стороной, поскольку не умею останавливаться
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
О! Поздравляю тебя с
О! Поздравляю тебя с минитмумом))) Отлично!
а фото стрижки можно? как хочешь?
спасибо) ой, Ян, сама не
спасибо) ой, Ян, сама не знаю, как) в раздумьях))
Control overeating, not weight!
Ну Блин Блинский!!!
С 52 тебя!!!
Надеюсь, что скоро догоню
Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
спасибо)) да, конечно,
спасибо)) да, конечно, догонишь))
я сама удивилась, какой-то подозрительно большой отвес) посмотрим, что будет дальше))
Control overeating, not weight!
Ты пока линейку не двигай,
Ты пока линейку не двигай, чтобы не спугнуть

Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.
ну да) не тороплюсь))
ну да) не тороплюсь))
Control overeating, not weight!
С отвесищем !А ты переживала
С отвесищем !А ты переживала ,вот оно как бывает ;)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Ага, кажется, плато
Ага, кажется, плато преодолено (надеюсь).
Control overeating, not weight!
Поздравляю!
Поздравляю! :-)
спасибо, Алл)))
спасибо, Алл)))
Control overeating, not weight!
Молодец, прям завидую белой
Молодец, прям завидую белой завистью)) В чем твой секрет? :crazy:
Да какой секрет? Вес перед КД
Да какой секрет? Вес перед КД стоял 1,5-2 недели при идеальном питании... у меня уже руки опускались( А сейчас хоть снизился немного))
Control overeating, not weight!