Снова минимум.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

Итак, опять шикарный отвес и уже новый в этом году минимум. Отлично!! :)

Вчера питалась с небольшими отклонениями от плана: к плову сделала себе салат из капусты и укропа, а щей мне вообще не захотелось. Вместо них был сэндвич из зернового хлеба, вареного куриного мяса и пары листиков салата. Все остальное было по плану.
Из спорта было: скакалка (300 раз) и велотренажер (35 мин). Еще был кофейный скраб. :)

Сегодня по питанию:
з. - хлопья с 1% кефиром, хлебец с сыром
перекус - полбанана, полгрейпфрута
обед - плов+ салат из свежей капусты и укропа
ужин - щи (или сэндвич)
после ужина - зеленое яблоко

Вот как-то так. :) Настроение хорошее. Может быть, встречусь с подругой сегодня.
Погода у нас странная. С утра шел снег)) А сейчас просто пасмурно и +1. Обещают похолодание. Эх(( Хочу уже весенние одежды)
Почти решила весной сделать короткую стрижку. Хотя МЧ это не нравится, да и я сама больше люблю длинные, но пусть будет так) Потом еще отращу. Зато краситься больше не буду. У меня свой цвет красивый, темно-каштановый, насыщенный. Зря я все студенческие годы красилась((

Control overeating, not weight!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Karoll.

Регина, как это так быстро на снижение пошла....?! girl_claping
Супер!!!!! Так рада за тебя!
Питание вкусняшка))))) Хорошего дня!
П.С. я против стрижки. girl_mad Волосы не так быстро растут в вашем-то возрасте))))))))

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

спасибо)) Ну, видимо, как и пишут, после КД лучше всего худеется) У меня же плато было 2 недели...
Насчет стрижки, Кэр, просто другого выхода нет - с лета отращиваю свой цвет, а окрашенные волосы - тусклые и посеченые, все вместе - некрасиво будет весной-летом, когда солнечно и хорошо видно цвет волос..
тебе тоже хорошего дня ;)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Ksyushatik.

поздравляю с новым минимумом happy9

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

спасииибыч)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя коровка маруся.

всё равно все здоровое)) а ты не сладкоежка?))

мне кажется,тебе не надо стричь волосы,они у тебя очень красивые)сестра вчера тоже это подметила)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

они красивые, но сейчас - 30% своего цвета, 70 - окрашенные, десять раз выгоревшие за лето и осеннюю поездку в Египет, все вместе - смотрится не ухоженно((
насчет сладостей.. мм.. ну, безумной тяги к ним нет, если выбирать, то я больше мучное люблю, печенья всякие) Конфеты люблю очень избранные (3 разновидности), шоколад только горький, торты не люблю, пирожные тож как-то спокойно. Вот сейчас мороженое хочу, уже несколько дней) Завтра буду есть ;)

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя tststanya.

но у меня постоянно спрашивают, что за цвет такой я выбираю. И только когда касаются волос, верят, что это моё настоящее. Красивый цвет, наверное.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

молодец) это очень здорово - свой цвет волос) я вот не устояла перед модой и пришлось уже постоянно краситься, т.к. корни отрастали - замкнутый круг. В конце концов, плюнула на всё и стала отращивать. Теперь уже короткую стрижку можно сделать из своего цвета) Если подожду до лета, то даже каре. Но, боюсь, не хватит терпения))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Karoll.

Мне тоже нужно уже идти в парикмахерскую подстригать кончики. Я вот никогда еще волосы не красила краской... Пару раз оттеночным бальзамом, который потом смывается. У меня свой цвет на фотках (можешь посмотреть). Но я хочу утемниться чуть-чуть, сделать более шоколадный :) потому что свои волосы у корней темнее чем к кончикам... Вот что делать? Хочу более конкретный насыщенный сияющий шоколадом цвет! Посоветуйте.
Регин, кстати, я тоже теперь выбираю из сладостей наиболее любимые! Конфеты есть такие кругленькие "молочный тряюфель", фирма АВК. Их я обожаю!!! Это молочный шоколад более мягкий внутри в молочном шоколаде... Ммм... :) попробуй, если где увидишь украина выпускает, вроде.

Изображение пользователя tststanya.

уже долгое время моими любимыми конфетами являются "Аленка", "Сласть" и "Степ". Обхожу их стороной, поскольку не умею останавливаться


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя NemoMalf.

О! Поздравляю тебя с минитмумом))) Отлично!
а фото стрижки можно? как хочешь?



Изображение пользователя aglaya_epanchina.

спасибо) ой, Ян, сама не знаю, как) в раздумьях))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя CleanFreak.

girl_witchЯ за тобой не поспеваю!!!! girl_cray2

С 52 тебя!!!girl_in_love Надеюсь, что скоро догонюcrazy


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

спасибо)) да, конечно, догонишь))
я сама удивилась, какой-то подозрительно большой отвес) посмотрим, что будет дальше))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя CleanFreak.

Ты пока линейку не двигай, чтобы не спугнутьsecretwink


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

ну да) не тороплюсь))

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Drimka.

С отвесищем !А ты переживала ,вот оно как бывает ;)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

Ага, кажется, плато преодолено (надеюсь).

Control overeating, not weight!

Изображение пользователя Allusya.

Поздравляю! :-)

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

спасибо, Алл)))

Control overeating, not weight!

Молодец, прям завидую белой завистью)) В чем твой секрет? :crazy:

Изображение пользователя aglaya_epanchina.

Да какой секрет? Вес перед КД стоял 1,5-2 недели при идеальном питании... у меня уже руки опускались( А сейчас хоть снизился немного))

Control overeating, not weight!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • babbleprofitable
  • Добрый Жук