Блог Alena_Roxy

Бегаю в парке, плаваю в бассейне.На утро всё ещё позволяю себе сладости.На обед и ужин пп, или что-то наподобие пп.Вес сегодня утром 95.Немного по себе заметила, что немного похудела...Ах, как хочется сбросить первые десять кг.

Вчера старые привычки взяли своё.Депрессовала и наелась вредностей(нагетсы,чизбургер,сникерс ) и чай с печеньем вечером.Провальный день вчера полностью.Как же научиться справляться с плохими эмоциями не едой, а другим способом....Итог вес утром 96,5...Кд почти на исходе,беся эти дни.В бассейн нор

Ничего их вчера не предвешало, но они состоялись.Такие вкусные и сочные.Из курицы шашлыки так, что я себя за них не ругаю.Наелась курятины от души, а ещё помидорок и огурцов.Из алкоголя купила лично для себя красное сухое вино.Отлично посидела с хорошей компанией на природе.И даже на весах не ска

Сегодня мой мотиватор Татьяна Рыбакова.Эта молоденькая  девушка начала своё похудение с веса 105 кг.Она пишет, что была самой толстой девочкой в школе...Но у неё хватило мозгов в свои 15 лет взяться за себя.На преображение ушло не мало времени, а это 4 года.Так долго потому, что сначало у неё не

Обожаю платья в облипочку.Эх,была бы фигура хорошая, то я бы из облипочки не вылезала бы.Сегодня мотивуруюсь платьями в облипон.

Всем, привет) мои правильные обеды и ужины уже приносят свои плоды!Уже не 99, а 97.Конечно в самом начале уходит лишняя вода и т д, но всё-равно приятно.Планирую сегодня добавить ещё спорта.До конца абонемента в фитнес клуб остался месяц, надо выжать из себя по максимому,хотя очень, и очень лень

как же сильно я хочу вернуть себе 65-64 кг.Даже не вериться,что у меня на самом деле фигура от природы нормальная.И я считала себя толстой, вот какой же глупой я была.

хочу на обед поесть бурый рис и запечённую грудку...Или лучше  медленные углеводы типа гречка,бурый рис есть отдельно от курицы и индейки или можно всё-таки в обед до трех, четырех совместить это всё?

Начинаю этот дневник, и надеюсь,что это поможет мне взять себя в руки и начать худеть.Очень долгое время не заботилась о своём внешнем виде.Всю жизнь борюсь с лишним весом.Ещё в школе при росте 173 весила 73, и изнуряла себя диетами.Самый большой прогресс был когда удалось похудеть до 63 в инстит