- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Надо убрать привес
Главные вкладки
сб., 19.05.2018 - 12:10 — Галечка О
Реальность такова, что вес растет, как на дрожжах, а вот его снижению препятствуют соблазны и неуёмный аппетит.
18 мая
З: сыр, мед, чай
О: яйцо, мидии, творог, сметана, изюм, чай
П: сливища, подушечка, чай
У: творог, сметана, изюм, чай
П: яблоко, апельсин, мармелад, сыр, чай
А тут всё испортили плюшки, конфеты. На ночь. Вот зачем они мне?
Спорт: 20 минут обруч, фитнес, 100×3 скакалка.
Мысли: лошадина брррррр; хочешь потолстеть — спроси меня как! Хочется пожевать, закинуть в себя вкусняшку. Как же тяжело не есть!
ПС: Фешечка, телечик, Иришечка, с вступлением тябя в новый год твоей жизни! Если человек счастлив, значит он, его родные здоровы, а над головой мирное небо!
Нравится:
- Блог Галечка О
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- zulenka
- June
Поиск по сайту
«Физическое тело – есть отражение нашей души»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.5 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За август:
0.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 02.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 48
За эту неделю: 641
За прошлую: 61
За август: 178
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Обидно держаться весь день, а
Обидно держаться весь день, а на ночь наестся вкуснях. Лучше бы ты их на утро оставила. Утром не так вредно.
Ага! Утром наелась! Так меня
Ага! Утром наелась! Так меня наесть вечером это не остановит. А вечерние плюшки это как ураган, не хотела, не думала, а потом как налетела..... и хомяк!
Все люди разные. А меня если
А тут как выйдет! Если
А тут как выйдет! Если задумала оплющиться, то никого не вижу, никого не слышу. На утро расплата бумерангом по башке! А на весах плюс!
19 мая
19 мая
В течении дня питание на 4+, вечером с учетом поездки на дачу, позднего приема пищи 3-.
Спорт: финская ходьба час.
20 мая
З: сникерснула половинкой, чай
П: кефир, чернослив
П: яблоко
О: рыбка
У: творог, сметана, изюм, чай
П: карамелька, чай
Спорт: намазалась от груди до пят маслом «Джонсон с бейби», обмоталась пленкой и в этом видосе 20 минут обруч, 100×10 скакалка. Затем душ, чудоварежка, 20 минут обруч (записывала мысли, которые размещу позже). Вот это я сегодня жахнула!
Не съела (навеяно ABS): сухарики, зефир, шококонфета.
ПС: Девочки с фантазией, может кто придумает и возьмет на себя еженедельную рубрику типа «не съела», или «не поглотила (хотела съесть, но уговорила себя отказаться)», или «не съела на 15 ой неделе» с фоткой, мотивирующей отказаться от вредностей и излишеств.
21 мая
З: творог, сметана, чернослив, чай
П: творог, сметана, чернослив, чай
О: гречка с кефиром, творог, сметана, чернослив, чай, 2 карамельки
П: печень куриная с луком, обжаренная на растительном масле, йогурт, карамелька, печенька, чай
У: та же печень, карамелька, чай
П: шококонфета, чай
Спорт: 15 минут обруч.
Надо плюшки держать подальше
Надо плюшки держать подальше от желудка. Желательно в тридевятом царстве, в ларце на дубе)
Или считать калории!
Или считать калории!
22 мая
З: 2 ч.л. варенья, чай
П: чебурек, кофе с молоком и ч.л. сахара
О: гречка с кефиром, 0,5 кекса, чай
П: 0,5 кекса, чай
У: сосиска, 2 яйца, огурец, виноград, 0,5 кекса, чай
Спорт: 1000 скакалка, 15 минут обруч.
23 мая
23 мая
З: котлетка, 3 сырника, чай
О: творог, сметана, чернослив, шококонфета, чай
П: 2 шококонфеты, чай
У: выдался праздничным, калорийным, поздним.
Спорт: фитнес.