Моя попытка номер 5 :)))

Который раз и все по-новой:)

Всем привет)

Я снова с вами. Коротко: с ноября по конец декабря похудела на 6 кг с помощью длительных прогулок 2,5-3 часа в день по возможности в быстром темпе (не каждый день), несколько раз в неделю разгрузки на кефире или на молоке, и естественно меньше жрать.

Результатом довольна и счастлива, как итог 54,5 кг (рост 163 см). Но:
1. Вернулась с поездки в Будапешта с +4,5 кг (т.е. 59 кг, как будто зря худела до этого)
2. Новая цель - 49 кг

На сегодняшний день вешу 56,2 кг. Возобновляю прогулки и прежний способ питания, надо вернуться хотя бы к 54 кг , а там посмотрим.

В работе я сменила сферу деятельности - теперь я администратор в крупном мед. центре.

Если кому интресно, как поживают мои "тараканы", случайно наткнулась на одни таблетки, пью их уже 6 мес. Походы к психотерапевтам и психологам прекратила. Есть мысль позже сходить к психиатру, проконсультироватья как долго можно их пить или чем заменить более полезным. Но это потом, скйчас финансы не позволяют.

Всем улыбок и добра) И красивых и подтянутых тел :)