"ноу - хау" в похудении

Сегодня еле-еле набрала 1282 ккал ----тошнит до невозможности от рекламы---на левой стороне экрана монитора  постоянно торчат "полчища паразитов и глистов" и жуткие ногти, пораженные грибком.....Спасибо девочкам - подсказали пути борьбы с этим  КОШМАРОМ!  Зато вес перед сном--71.9   Это на 300г меньше,чем вчера.  Это радует, но все равно ---тошно...