день 4

Наконец-то пятница.) Хоть неделя была короткой, а все равно устать успела..
Рассказать на самом деле нечего, поэтому коротко о насущном.
Сожрано:
На завтрак: мюсли с молоком и бананом, 2 яйца - 540кк
Обед: 2 паровые котлеты из индейки (калорийность фиг знает, предположим 380кк на обе), немного перловой каши с овощами - 100кк.
Ужин: салат (помидоры/огурцы/индейка/льняное масло), яблочко - 320кк.
Итого: 1340кк. БЖУ: 100/50/123.
Ну уже лучше, в идеале бы так и держать..
Спорта не случилось. Еще конечно не вечер, но чую за день уже отбегала.)