тест "похудеете ли вы" и личные выводы, сделанные из результатов)))

Немало людей хотели бы избавиться от лишнего веса. Этот тест поможет вам узнать, удастся ли вам похудеть. Вы должны откровенно ответить на десять вопросов. За ответ "да" запишите себе 10 очков, за "нет" - 0.

1. Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
2. Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?
3. Питаетесь ли вы часто, понемногу, скажем, шесть раз в день?
4. Взвешиваетесь ли вы регулярно, хоть раз в неделю, контролируя свой вес?
5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?
6. Сможете ли вы удержаться, когда вы не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?
7. Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их весьма быстро?
8. В состоянии ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если вы уже сыты?
9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?
10. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?

ДО 30 ОЧКОВ: Вам нужно полностью изменить свой режим питания. Иначе вы никогда не сможете избавиться от лишнего веса.
ОТ 40 ДО 60 ОЧКОВ: Если вы еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то избавитесь от лишних килограммов.
ОТ 70 ДО 100 ОЧКОВ: У вас сильная воля. Вы быстро сбросите ненужные килограммы.
(взято отсюда: http://megairk.ru/rotation/article/499 )

решила интереса ради пройти его... и я даже не знаю как реагировать...! я набрала 100 баллов, НО, до диеты я бы получила только 10!!! и это реально так... видимо действительно диета так резко поменяла мой образ жизни и отношение к еде... это так здорово!

-я раньше никогда не делала зарядку и даже никогда не думала что когда-то буду вставать пораньше чтобы ее сделать! (сейчас обязательные упражнения 2 раза в день)
-совершенно не интересовалась калорийностью того что кушаю (сейчас - это первое на что я обращаю внимание)
-ела в основном 2 раза в день: днем и вечером.. хотя нет, 3 - ночью еще наедалась (сейчас стараюсь есть 4-5 раз в день и до 18и часов)
-взвешивалась раз в 2 года (сейчас - каждый день)
-никогда не запасалась чем-то диетическим - зачем? (сейчас - непременно!)
-всегда перекусывала "за компанию", даже когда не голодна была (сейчас у меня достаточно силы воли чтобы отказаться или составить компанию с кружечкой зеленого чая)
-все вкусности дольше двух дней не держались, вне зависимости от их количества: будь то 1 шоколадка или 10 (купила 1,5 недели назад пачку конфет... так и лежат. последний раз когда я съела 1 конфетку был неделю назад!)
-меня с детства приучали доедать все, иначе это неуважение к тому, кто готовил. потому я всегда доедала все, что мне положили, даже если порция была для меня действительно велика. (сейчас я в состоянии отказаться от еды, если чувствую что наелась.. но я все равно стараюсь рассчитывать порции, чтобы не оставлять все же)
-никогда не думала о любимых блюдах, ибо не ограничивала себя ни в чем. чего думать? пошла и приготовила/купила! (иногда бывает... однако когда думаю, всегда прихожу к мысли что не тянет их отведать!)
-и мне было хорошо (и это единственный положительный ответ)... и сейчас мне прекрасно)))

о боги, и я была такой всего каких-то 3 недели назад!!!! как мне удалось настолько сильно поменяться - я сама себе удивляюсь... но самое забавное, что мне сейчас хорошо при нынешних изменениях, даже отлично! не желаю возвращаться к прежнему образу жизни! и не вернусь )))))