Блог людмила1

Распустилась я что то все ем и ем ...конечно не все подрят но захотелось в обед сосиски с булочкой час отказывала сама себе ,а потом решила если сейчас не съем вечером съем все равно ...так в обед и съела но после 17 не ем ...

Хотела молокочай устроить но не совсем получилось :
утро молокочай
обед 7 пельмешек с бульеном без хлеба и майонезм
ужин молокочай .
завтра еще не решила наверное греча ...

сегодня я съела утро по чашки кофе без сахара в 6 утра (чтоб проснуться )-2ккал.
в9 утра зеленый горошик 150 гр-60 ккал.
в обед винегрет 250 гр -230 ккал.
у ребенка из тарелки 3 пельмешки -70ккал
ужин200гр. мясного бульена-15 ккал.

К которой буду стремиться на этой неделе ...
102.............88................75

Сегодня месяц как я худею за этот месяц я сбросила 13кг. конечно был один срыв в 22 часа так захотела сладкого чая и бутерброд с катлетой ну а потом еще 2 катлетки ,наелась и успокоилась ...

Сегодня последний день зимы ,а завтра весна хоть и календарная но всеравно весна ...
хотела поесть своих щей сегодня и передумала
съедено сегодня:
утро яйцо и чай без сахара

Сегодня день прошел в бегах и заботах ,к обеду сварила себе щи постные добавила 3 белых грибочка на 2 дня,поела в 11 утра и пол 4 и стакан компота из сухофрук.без сахара ,и завтра также ..

После вчерашней разгрузки -800гр.вес составил 90,2 кг.,сегодня примеряла кофточки из шифонера новые вообще неодеваные вообще то туговато сброшу еще 10 кг. и будет хорошо сегодня буду кушать :

сегодня до 2 дня была занята ,и не успела поесть и решила что можно и неесть весь день ,сварила молокочай и попила вот и все на сегодня ,завтра фасоль в томатн соусе ,яица,кефир ....

За 3 недели я похудела на 11 кг.на утро сегоднешнего дня вес 91 кг.
сегодня я ем гречу ,травяной чай ,и винегрет ,
завтра кефир и яблоки
в феврале я отказалась от многова-от мяса ,мучного ,жареного,сладкого...не есть после 18