ср., 06.01.2010 - 11:12 — людмила1
вчерашний день -сорвалась ...вечером не сдержалась и съела бутерброд с ветчиной ...думать не очем не могла слюни как у бульдога текли ...
сегодня на диете Сайкова первый день ...
5 картофелин в мундире запеченых без соли кефир обезжиренный пол литра...
вт., 05.01.2010 - 10:38 — людмила1
Завела блокнот,буду записывать все что я съем за день ....и вот и не ем чтоб записей было поменьше ... :)
на весы не встаю -страшно смотреть на цифры ...сила воли -где ты ....
пн., 04.01.2010 - 11:39 — людмила1
Ужин вчера 2 мандаринки...
завтрак -кипяток...
обед-винегрет,рыбка ,томатный сок...
ужин -наверное винегрет ...
нужно завести блокнот и все записывать ...что с кушала за день...
вс., 03.01.2010 - 18:48 — людмила1
опять вешу 102 кг. и опять буду худать ...пробую сегодня ограничится едой...всяких мыслей в голове ...не ужинаю второй день...что завтра кушаю не знаю ...девочки с таким весом давайте виесте худать подкиньте идеи ....
вс., 01.11.2009 - 10:26 — людмила1
сварила молокочай ...но еще непила ...вот думаю на гречневой диете посидеть первую неделю...
сб., 31.10.2009 - 21:51 — людмила1
полгода не была ...очень печально но на сегодня мой вес 98кг...с завтрашнего дня хочу приступить к новому образу питания и к новому году убрать 12кг...пробовала без дневника худеть...сорвалась ...вливаюсь в вашу дружную компанию т.к.глядя на ваши успехи и мне хочется добиться результатов...
вт., 17.03.2009 - 19:54 — людмила1
С компьют .опять проблемы наверное нужен ему полный ремонт .
изменений в моем весе нет на сегодня я вешу 88кг. наверное месяц застоя самое главное не поправляюсь хоть это радует .
чт., 12.03.2009 - 18:38 — людмила1
Сегодня кушала
11 утра-капуста тушеная с крольчатиной .селедка 1 хлеб
16 дня-отварной картоф без масла,огуречки саленые,2 кус селедки ,чай ,завтра еще не решила ...
на сегодня вес 88.кг.
вс., 08.03.2009 - 10:25 — людмила1
Желаю добиться хороших результатов в этом не легком деле -худении ,потомучто как только похудеешь не много так любить начинаешь себя больше особенно в зеркале .
сб., 07.03.2009 - 19:22 — людмила1
Меню на субботу :завтрак стакан молокочая (этот напиток полюбила и пью как только захочу)
обед:пирожок с капустой яйцом
ужин в 16. 00 салат капустный ,1,5 яйцо вареное и 2 пирожка после 16.00не ем .
задень 1300ккалор.
Страницы
Новые комментарии