21.07.-22.07.

Доброе утро, красавицы!!! 

Выходные были буйными и активными.
Не обошлось без алкоголя и еды...
Конечно привес с 96.5 -->98  
По итогам за прошлую неделю сбросила 1 кг с 99-->98, что хорошо, не не достигла своей цели 97.

Я слишком не расстраиваюсь, но обидно что не добралась до кетоза, так что первые два дня недели у меня будет разгрузочные.

Мой идеальный план на следующую неделю:
Понедельник(23.07.) -пост; ( вода +соль+сода+калий)
Вторник (24.07) - пост; ( вода +соль+сода+калий)
Среда (25.07) - свинина + салат +кето мороженое;
Четверг (26.07.) - пост; ( вода +соль+сода+калий)
Пятница (27.07.) -встречаюсь с подругами, буду есть обед ( купаты с овощами + кето мороженое), вечером возможен алкоголь.
Суббота (28.07) - выезд с семьей на шашлыки;
Воскресенье (29.07.) - пост; ( вода +соль+сода+калий).

Цель: 98-->96.  

Удачной всем недели!!!!