- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Наконец-то отвесы.
Главные вкладки
ср., 17.06.2020 - 09:09 — Ester
Наконец-то догнала линейку, вчера утром. А сегодня даже порадовала новая цифра: двоечка появилась.
Худею 2 месяца. Первые 1,5 кило ушли буквально за пару дней (ну, у всех так, вода, всё понятно).
А потом по килограмму в месяц. Нормально.
Я так устала худеть свой зад! Всё мне в моей фигуре нравится, но зад слишком массивный. (Ну, и грудь могла бы быть хотя бы единичка, больше мне и не надо)
Парадокс: именно филейная часть собирает больше всего комплиментов. С её помощью я заработала больше денег, чем головой и другими частями тела вместе взятыми XDDD
Не сдаюсь, всё равно буду стремиться к идеалу.
Проблема: никак не лезет белок. Не хочется ни курицу, ни творог. Хотя и то, и другое я делаю вкусно. Курицу с приправами и льняным маслом. Творог с кефиром, мягким творожком и ложечкой шоколадной сгущёнки. Но не хочется, и всё тут(( Наверное надоело. Хочется неполезных жиров и углеводов. Мюсли, семечки, баранки...
Позавчера утром был поход 8,5 км, лёгкая растяжка, контрастный душ.
Вчера - круговая с гантелями 55 мин. Довольно легко далась, даже крем сильно не жёг. Контрастный душ, как обычно, лёгкая растяжка. Потом ещё прошлась 3-3,5 км.
По калориям вчера получилось 1250. Всё откладывала основную еду на потом, но день как-то быстро пролетел, и в меня не влез тот объём мюсли, что был запланирован) Такое редко бывает, почти никогда.
Сегодня особенно ленивый день. Не планируется ничего, кроме душа. Разве что "попины уши" немного "жарю": прикладываю к ним аппликатор и ац крем, делаю махи ногами в стороны.

16 июля объёмы 85-61,5-96
Нравится:
- Блог Ester
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 23.12.2025
Комментарии
Ох, вот ты упорная ???
Ох, вот ты упорная ???
Быть, а не казаться
:)
Пока что жопа побеждает, она упорнее))
16 июля объёмы 85-61,5-96
Я имею в виду из-за
Я имею в виду из-за небольшого по моему мнению недостатка я бы не стала загоняться вообще)) наверное, это и плохо - 20 лишних кг мне показались недоста очно большим недостатком, чтобы загнаться я набпала еще десяточку ??♀️??♀️
Быть, а не казаться
Вот-вот, небольшой недостаток
Вот-вот, небольшой недостаток может вырасти и стать довольно большим.
Особенно когда сидишь дома, балду пинаешь и из дел только еда и интернет)) Если прекращу диеты и упражнения, то разожрусь и забухаюсь. Что и происходило в марте-апреле. Занятие телом дисциплинирует и даёт ощущение (обманчивое, но всё равно пусть будет), что контролируешь свою жизнь... У меня и режим наладился, и ремонт возобновила, и по дому что-то делаю. А то всё на муже было.
В те периоды когда работаю, я не занимаюсь фигурой, или почти не занимаюсь, она сама справляется.
Когда-то снова выйду на работу, неизвестно...
16 июля объёмы 85-61,5-96
Ой да. Именно что ощущение
Ой да. Именно что ощущение что контролируешь жизнь, я наполовину ради этого и занимаюсь, а то все как-то мимо
Быть, а не казаться
Умничка!
У меня тоже упор на попу, никак не уходит, зато грудь с 2 плавно переходит на 1.
Да уж, у женщин часто так
Да уж, у женщин часто так бывает, что зад сдаётся последним :(
Внешний вид груди можно улучшит за 1 секунду! Просто распрямиться, расправить плечи :)))) И сразу другой вид!
Сейчас как раз налегаю на отжимания. Они не только укрепляют грудные мышцы, но и для осанки очень полезны. Был период, когда отжималась каждый день. По эффекту для спины было сравнимо с плаванием.
16 июля объёмы 85-61,5-96
Спасибо за подсказку! Буду
Спасибо за подсказку! Буду отжиматься)