4.02.2009 - Среда

С утра выпила стакан воды.
Через примерно полчаса сьела 1 грейпфрут посыпанный сахаром.
Затем съела кашу быстрого приготовления - 2 пакетика, натерла туда сыр. Наверное не надо было.
12.30 стакан воды. Стараюсь пить 2л в день, не всегда получается...
13.00 - 2 мандарина
13.30 стакан воды. Так как сегодня тренировка (танцы) в 18.30, то попить в последний раз получится где-то в 17.30. Домой приду где-то в 21.30... пить уже будет поздно...
14.00 - стакан воды
15.00 - 2 мандарина, 2 яйца
16.00 - стакан кофе с сахаром
16.30 - стакан воды.
17.00 - 100 грамм лесных орехов.

На этом моя еда на сегодня закончилась =)
Посчитаю пожалуй калории... Первый раз буду считать калории )))
Греипфрут - 70
Каша с сыром - думаю где-то 300
4 мандарина - 80
2 яйца - 130
кофе с сахаром - пусть будет 40
орехи - 700
Всего - 1320 )))) Думаю, совсем неплохо!
Главное - не есть после танцев, и не купить сок...

Пришла с танцев. После танцев все-таки зашла в магазин и купила... НЕ СОК, а воду... тренировка была изнуряющая... Ничего не ела. Я - молодец!
Завтра буду взвешиваться. Решила взвешиваться 2 раза в неделю по понедельникам и четвергам. Так заметней результат. К тому же у меня весы, которые показывают + или - жира или мышц, и если взвешиваться каждый день, то они почти всегда показывают stable...
Жду завтра... В понедельник было 66.2 (((