Подскажите!!!!!!!!!!!!

Главные вкладки

вс., 01.02.2009 - 21:20 — Tanuwka

Всем привет!!!!!!!! Я новенькая, мне 23 года.!!!!!!!!!!И при росте 163 см., я вешу 75 кг. Как докатилась до таких результатов, сама не знаю!!!!!!!!!!! Хотелось бы набраться у вас оптимизма. И попробовать похудеть на 15 кг.!!! Может кто- нибудь посоветует, с чего начать!!!! ???????????Заранее спасибо!!

Познакомимся

Нравится: 
5

Комментарии

julia_less — вс., 01.02.2009 - 21:24

Советую начать потихоньку с изменения пищевых привычек...
Не ешь после шести исключи вредные и мусорные продукты...плюс порции поменьше...ну а дальше спорт...вот и вся любовь)))

ПаРаДоКс — вс., 01.02.2009 - 21:38

Мне кажется все от тебя зависит. Ты как к диетаи относишься? но я бы с диеты не начинала, так облегчить организм, поменьше жиров, побольше физ-ры, а потом уже поймешь что тебе нужно. Только не надо сразу в омут с головой. Постепенно, понемногу и результат будет!!!

Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


результат

Изображение пользователя Plush_ka.

Plush_ka — вс., 01.02.2009 - 21:39

У меня такая же проблема, нужно похудеть на 15 кг!!! я например написала на листке почему мне мешает лишний вес, и написала что я приобрету избавившись от него.Надо сказать получились довольно убедительные доводы)))) ещё фотку фигуры мечты прицепила на холодильник))) начинай с малого..и по нпрастающей!! желаю удачи!!

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l21650.png)

Tanuwka — вс., 01.02.2009 - 21:43

Спасибо большое!!!!!!!! Я конечно буду стараться. Но хочеться очень жестоко взять себя в руки. Потому что просто надоело, начинать, и не доводить дело до конца. Моя мечта, сечас похудеть. Просто потому что мне это нужно. Мне кажеться, что я просто стану легче себя чувствовать, не комплексовать, и Просто это мне надо.

Изображение пользователя LINYOK.

LINYOK — вс., 01.02.2009 - 23:21

вот вот именно!я тоже не довожу дела до конца!но тебе удачки!!!

Tanuwka — вт., 03.02.2009 - 22:31

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина