День подошёл к концу...

Настроение не поднялось к вечеру...но сделала важное приобретение..купила успокоительные таблетки на травах...ну чтоб не привыкать...лучше спать и меньше нервничать...это всё в пользу похудения...
Рацион на сегодня:
о завтраке уже писала...
Обед суп...
5 персиков...1груша
3 конфеты...на фоне стресса
Ужин опять суп

Нагрузки:
Бодифлекс
2 х 60 раз на пресс
30минут орбуч
15 отжиманий
30 приседаний

больше ничего не сделала..надо исправляться...
у меня весь день запутанный...завтра ожидается ещё хуже...надеюсь не наем "вредностей"
СЕгодня делала упражнения перед зеркалом...было ОЧЕВИДНО сколько ещё работы над собой...потом подняла майку и начала перед зеркалом шагать...девочки как ужасно трясся жир...и вот такие некрасивые движения видят люди... это предало мне ещё больше уверенности что живот нужно убирать...
Мама натушила овощей на завтра...ожидается полезный обед...

кстати на протяжении всего дня пью зелёный чай...очень спасает от жары...
Мечты сбываются...и моя тоже сбудется...
Всем споки ноки..