На радостях...отвес - 1.5кг

Всем приятного дня мои красавицы!
Новости у меня положительного характера...ОТвес в - 1.5 кг, "виню" в этому ЧУДЕ зелёный чай уж он то наверное и выгнал лишнюю воду с организма...поэтому повысила статус зелёного чая в моей жизни он теперь ВАЖНЫЙ напиток в моём рационе...
Завтрак:
- 2 тоста
- вместо капучино...чашка зелёного чая

Зарядка
- Бодифлекс
- 50 раз на пресс
- 30 приседаний
-15 отжиманий
-10минут обруч

Обед
- гречка ( не люблю я её ну честно не люблю, но в целях похудения можно себя пересилить...) мама наложила целую тарелочку с горкой...а я взяла гордо половину отложила назад...ела БЕЗ хлеба, БЕЗ соуса
- 2 стакана воды

Полдник и последний приём пищи
- 1 персик
- 50гр. смешаных изюминок с орешками...
- зелёный чай...

Бегала по бумажкам...сейчас отдохну и буду чем нибудь заниматься спортивным...уж очень меня эта Джилиан вдохновила...хочу добить её программу пройти полностью...

А так мышцы ноют немного после вчерашних занятий это наверное есть ОЧЕНЬ ХОРОШО...
Теперь я не сдамся....
Вечером отпишусь....