...Черновик...или блудные фантазии худеющей))))

Главные вкладки

Изображение пользователя Искательница Приключений.
вт., 14.07.2009 - 19:25 — Искательница Пр...

Меня вдохновили результаты наших девочекс сайта и вот этой женщины с другого сайта http://community.livejournal.com/devki_na_diete/3157640.html?#cutid1

Все большие молодцы, вот и я подумала, надо всё продумать до тонкостей.
Такому методу набросок меня учили в школе подготавливать экономические доклады))))

Начнёмс...

Лицо: - Peeling,ведь ему (лицу) тоже хочется худеть, долго думала, ходила по магазинам и нашла каждодневный peeling. отчищает лицо и циркулирует кровь))
- Массаж, чтобы было всё проще прикупила массажную щёточку для лица (каких глупостей только не придумывают)

Шея: - Рождение второго подбородка огорчает меня с видом каждой моей фотографии, долго думала как начать с ним воевать и придумала а точнее где то вычитала, старинный метод с полотенцем мокрым и ароматические кусочки льда.( попробуем сначало с лимоном)

Грудь и Плечи: - Нужен крем чтобы кожа груди была упругой,Может какой посоветуете??? худеть так худеть))) и конечно же упражнения, скачала себе книгу про великолепный бюст но ещё не читала посмотрим что там пишут)))

Животик, ой извините животище; Попа-Бёдра;
- Упражнения это само-собой иначе кричим караул))
- Наслышала о кофейном скрабе, идея мне понравилась, обязательно попробую
- Разорилась, заказала крем против целлюлита, а на пока купила моделирующий гель,уменьшающий обьём с морскими водорослями "Бодитоник"

Девочки мой кошелёк плакал горькими слезами после таких покупок. Но я была так вдохновлена что мне было до лампочки.Надеюсь не зря!

Осталось выбрать оружие)))))
-конечно обруч он помогает убирать бока и кто бы что не говорил, но мой мне помог)))
- Крема это тоже понятно
- а вот с упражнениями поняла что нужно оставаться на земле и думать реальней больше часа в день заниматься я просто не могу.Составлять режим дня у меня тоже бесполезно. Нужно выбрать что то что будет интересно. Эти манящие видео обещающие большие результаты нагоняют на меня тоску зелёную на третий день после занятий.

Вычитала где то нужно тщательно заниматься спортом не чаще 4 раза в неделю, чтоб тело привыкло к изменениям. Обонемент в фитнес клуб купить не могу, потому что у нас или годовые или полугодовые а мне через 2 месяца переезжать так что пока будем лепить себя дома))))

Ну вот выплеснула все свои эмоции в блог, хотите смейтесь хотите нет, а я смогу)) Ведь делаю я для себя, да и денег выкинутых будет жалко))))

Удачи мои хорошие, вы уже добились результата и ещё добьётесь, я уверена и верю в вас!!!)))

Дневники диет


этот раз всё получится...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ksyushatik.

Ksyushatik — вт., 14.07.2009 - 20:03

какие замечательные планы,удачи тебе ;)

Изображение пользователя Искательница Приключений.

Искательница Пр... — вт., 14.07.2009 - 21:11

Спасибочки, воплощение в жизнь уже началось)))


этот раз всё получится...

Изображение пользователя Danon2004.

Danon2004 — вт., 14.07.2009 - 21:58

Все это время я читала все твои записи, радовалась победам, расстраивалась от твоих неудач. Если ты помнишь, я тебе писала как нужно питаться, чтоб похудеть. Видимо ты сочла эти советы малоэффективными.(((((
Меня радует твой энтузиазм, но хочу сообщить тебе, что ты опять начала не с того. В прошлый раз я тебя предупреждала, что ты на неверном пути. И вот опять (хотя этот путь неверен, но он намного правильнее предыдущего!).

1. Все проблемы в голове!
Когда человек садиться на диету. он постоянно думает о еде! Чтобы ему приготовить. что ему съесть. что нельзя есть, что можно есть и вот так весь день! Из 100% полных людей 100% едят когда не хотят! Но им кажется что нужно поесть! Его голова ( мысли )о еде и он начинает есть! Организм его кричит " НЕТ НЕТ" , но голова вспоминая все вкусности кричит " ЕЩЕ ЕЩЕ!" Нужно определиться. когда именно вам хочется есть, а когда хочется просто набить живот.

2. Иллюзия объема пищи!
Человек пытается сидеть на диете, у него все получается, он ест полезные продукты, не ест много после 18 часов .... и ОПА! Никакого отвеса или еще хуже привес! Ты наверно тоже с этим сталкивалась?
Причина в том. что нам кажется что мы съели совсем чуть чуть за завтраком. потом через 2 часика еще чуток, потом пару яблочек, литр кефира, на обед овощной суп, на ужин еще пару яблочек, гречку. НА первый взгляд нет ничего страшного! Но не для худеющего человека! Все нужно записывать! Бывает удивляешься своим записям... Неужели это я все съела за день?...даже яблок в день можно не больше 1шт. От фруктов тоже прилично полнеют!

3.Хочу всего и сразу!
Еще одна проблема худеющих это большой энтузиазм. К сожалению его на долго не хватает! Мы садимся на диету, СРАЗУ же записываемся в тренажерный зал. Но это неправильно! Нужно для начала разобраться с питанием! Приспособиться к новому питанию, дать желудку сократиться, чтоб организм смог нормально работать. А потом уже записываться в спортзал. После тренировок организм пытается восполнить свой запас энергии через пищу, но он еще не перестроился на новый образ питания и начинает требовать больших порций, конфет, печенья. А если ему этого не давать, то начнется долгая депрессия, после которой организм все равно возьмет свое, опять съедите лишнего! Так что в спортзал только после нормализации рациона питания! Это не раньше чем через 1,5 мес с начала диеты!

Вот это пока 3 совета, которые помогут тебе. Если что пиши на асю 193920890

Изображение пользователя Искательница Приключений.

Искательница Пр... — вт., 14.07.2009 - 22:07

Дорогая, я благодарна тебе что ты поддерживаешь меня. спасибо.
Но ты кажется не правильно поняла мой пост, я не сажусь на диету и не записываюсь в спортзал. Я просто хочу научится контролировать себя и свои действия.
Питаюсь я как могу правильно.Но не сижу на диете.
Я буду прислушиваться советам, но делать всё равно так как считаю нужным.

Мне не нужно всё и сразу один раз я уже огорчилась этим.Я просто знаю себя и свой характер, поэтому мне нужно ставить цель и добиваться её.
Не обижайся если чем то обидела, но такой я человек и такое моё мнение.


этот раз всё получится...

Изображение пользователя Danon2004.

Danon2004 — вт., 14.07.2009 - 22:12

У тебя не так много времени до нового года! Ты хотя бы попробуй применить все что я пишу. Это должно помочь! Как говориться " На войне все средства хороши"

Изображение пользователя Искательница Приключений.

Искательница Пр... — вт., 14.07.2009 - 22:19

Подожди, я тебя не понимаю. Кажется я написала в этом посте как я собираюсь худеть, с помощью физ. нагрузок, кремов и питание которое я сама для себя выбираю. Да я ограничиваю себя в еде. Ну и что?!
Результат закреплённый спортом останется.
По твоим записям я не должна ограничивать себя в еде, не должна ходить на нагрузки и соблюдать диету???
При много благодарна но я как нибудь своими методами ладно? а каши я терпеть не могу.


этот раз всё получится...

Иннэтта — вт., 14.07.2009 - 22:31

Извините, что вмешаюсь, но мне и твой и Данон пост кажется абсолютно правильными. Вот только не понятно, как спорт может помешать.

Иннэтта

Изображение пользователя Искательница Приключений.

Искательница Пр... — вт., 14.07.2009 - 22:36

Для меня это тоже загадка)))
Нет ну я согласна что не надо хотеть сразу и всего и что когда запрещаешь себе чего, потом ещё больше хочется, но как то надо бороться с собой, сами собой кг не уходят, проверенно))))


этот раз всё получится...

Изображение пользователя Danon2004.

Danon2004 — вт., 14.07.2009 - 22:41

Ты не так меня поняла! Конечно не нужно ограничивать себя в еде! Иначе начнутся срывы. Как нужно питаться. я писала ранее. Физ. нагрузка нужна, но спустя 1-1,5 мес. после нового режима питания. А какая нагрузка нужна я тоже тебе писала ранее. Я же это пишу не от "Болды" Мне помог диетолог и психолог. Это реальная проблема и ОЧЕНЬ сложная задача. Тут все взаимосвязано диетология и психология. Я не буду больше тебе писать ничего. Когда ты совсем отучишься , то почитай еще раз внимательно мои комментарии. Я знаю, они тебе помогут, потому. что это стандартное решение проблемы лишнего веса.

Иннэтта — вт., 14.07.2009 - 22:18

Дорогая Danon, какое большое спасибо тебе, когда читаешь и примеряешь на себя все твои слова выходит все действительно так. Мы так быстро хотим избавиться от свох лишних кг, что не задумываемся и бросаемся в омут с головой

Иннэтта

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Добрый Жук