- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Вес замер на 92,5. Я стараюсь есть 3 раза в день
Главные вкладки

ср., 08.12.2021 - 17:08 — Тиана
Вес замер на 92,5. Я стараюсь есть 3 раза в день, не обжираюсь, не ем сладкого, двигаюсь. Чувствую себя на 91)) Был у меня правда недельный "сахарный запой". Заехали в русский магазин и купила медовик и всего остального, потом мужу торт сделала на ДР, потом у свекров попробовала торт. И понеслось, в перерыве между сладкими тортиками хотелось безумно соленого, и я чередовала, это реально было какое-то "химическое" безумие, я не обжиралась, но тяга была бешенная. Вывод, мне, как "сахарному алкоголику" его даже нюхать нельзя. Я назамораживала этих тортских кусочков, а толку то, муж за дверь, я в морозилку)) но самое ужасное, ощущение этого дикого аппетита.
Из плюсов, я ввела прогулки, ходьбу, 10000 в день. Надела браслет, и поняла, сидя с ребенком, даже очень активным, за день я набираю всего 1500-2000 шагов. А еще, поняла, что, сидя с ребенком, я оочень часто хочу перекусывать, сложнее себя контролировать. Поэтому я распределила сидение с ребенком на всех членов семьи. И о чудо, у меня появилось время на прогулки, и могу закрыть рот, если надо подождать полноценного обеда. Если я не набтраю 10000 шагов, на помощь приходит "ходьба с Джилс", беру одну милю и иду дома, всего 15 минут, дитятко тоже может рядом "пошагать".
Но вес стоит,а так хотелось к НГ меньше 90 кг весить. Наверное, надо еще меньше есть, хоть от "запоя" я уже давно отошла, или больше ходить. Не, второй вариант не подходит.
Мне сложнее выдерживать промежуток между обедом и ужином, если невмоготу, начинаю вязать или "ходить", или душ горячий принимать. Специально накупила много пробников гелей для душа, чтоб запахи чередовать. Пока мне нравится, все как я устроила, мне комфортно соблюдать эти правила, а там видно будет, насколько они эффективны. Торжественно обещаю, что на праздники НГ и Рождества не уйду в "сахарный запой"
Нравится:
- Блог Тиана
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии