Вес замер на 92,5. Я стараюсь есть 3 раза в день

Изображение пользователя Тиана.

Вес замер на 92,5. Я стараюсь есть 3 раза в день, не обжираюсь, не ем сладкого, двигаюсь. Чувствую себя на 91))  Был у меня правда недельный "сахарный запой". Заехали в русский магазин и купила медовик и всего остального, потом мужу торт сделала на ДР, потом у свекров попробовала торт.  И понеслось, в перерыве между сладкими тортиками хотелось безумно соленого, и я чередовала, это реально было какое-то "химическое" безумие, я не обжиралась, но тяга была бешенная. Вывод, мне, как "сахарному алкоголику" его даже нюхать нельзя. Я назамораживала этих  тортских кусочков, а толку то, муж за дверь, я в морозилку)) но самое ужасное, ощущение этого дикого аппетита.
Из плюсов, я ввела прогулки, ходьбу, 10000 в день. Надела браслет, и поняла, сидя с ребенком, даже очень активным, за день я набираю всего 1500-2000 шагов. А еще, поняла, что, сидя с ребенком, я оочень часто хочу перекусывать, сложнее себя контролировать. Поэтому я распределила сидение с ребенком на всех членов семьи. И о чудо, у меня появилось время на прогулки, и могу закрыть рот, если надо подождать полноценного обеда. Если я не набтраю 10000 шагов, на помощь приходит "ходьба с Джилс", беру одну милю и иду дома, всего 15 минут, дитятко тоже может рядом "пошагать".
Но вес стоит,а так хотелось к НГ меньше 90 кг весить. Наверное, надо еще меньше есть, хоть от "запоя" я уже давно отошла, или больше ходить. Не, второй вариант не подходит. 
Мне сложнее выдерживать промежуток между обедом и ужином, если невмоготу, начинаю вязать или "ходить", или душ горячий принимать. Специально накупила много пробников гелей для душа, чтоб запахи чередовать. Пока мне нравится, все как я устроила, мне комфортно соблюдать эти правила, а там видно будет, насколько они эффективны. Торжественно обещаю, что на праздники НГ и Рождества не уйду в "сахарный запой"

:cuerda:

 

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • zulenka
  • karandashika
  • gogodancer