Раздельное питание дает свои плоды.

Весы показали минус 400 гр. это немного, учитывая тот факт, что вначале всегда "наетые" килограммы уходят легко, но это и неплохо, все же из усилий было лишь следование таблице совместимости продуктов.
С завтрашнего дня ввожу снижение калорий ( мучное по минимуму, сметану ограничиваю, свежие овощи - по полной программе).
А сегодняшний рацион был таким:
Завтрак - кофе
Перекус- кофе и конфета
Обед - овощной суп и после перерыва ( 1 час) картошка молодая отварная и салат овощной со сметаной
Перекус - 2 бутерброда с сыром, кефир
Ужин - творог