Блог juliettca

Еще перед сауной я сходила на танцы.

Значит за день я умолола:
Завтрак - яблоко и морковка (в пюре смолола комбайном).
Обед - то же
Ужин то же.
После ужина не удержалась и съела небольшой 90% кусочек шоколадки.
Сегодня еще танцы и надеюсь, сауна.....

Откуда? Я в шоке... Вчера я правда на силовую тренировку сходила, очень тяжелую - еле домой приползла... Ощущение мышц было - как камень... Оеей!
Ничего запрещенного не ела...упс. Валю на овуляцию. Жду воскресенья.

И почему я раньше не ходила на нее?

Вообщем решено - как только качели вижу - не ждать неделями, а мигом на разгрузку. Вообщем завтра с утра - на аэробику, потом сауна, и после в течение дня разгрузка - еще правда не решила какая, но не молокочай, это точно.

Оей! Привесик. Ну да ладно - по объемам меряла - все уменьшается....)))))))
Так что все ОК!
Утро - бодифлекс.
Завтрак - сыр, кофе со сливками и сахаром, 2 яйца, половинка грейпфрута.

Не опухла - и хорошо....
Завтрак - кофе, сливки, коричневый сахар, кешью, фундук, изюм, чернослив.
Вот такой вкусный завтрак получился....))))))).
На обед планирую гречку с курицей, салат из помидоров и огурцов.

В 21.00 заснула вот, а сейчас проснулась и выпила 3 кружки зеленого чая с молоком... Мне почему-то кажется - что завтра - привес будет.... ой. Хоть ничего запрещеного и не ела.

Вообщем вчера я не успокоилась - гульба продолжалась....
Вечером последовала очередь фруктового салата, сухого красного вина. Было это довольно поздно. Долой диеты! Продолжаем по старому....)))))))))

Вообщем прочитала в дневниках, что у кого-то после японки пропали месячные,
позвонила подруге посоветоваться - она отругала за диету - сказала, худей как и раньше своим способом, он классный.