Блог Вирсавия

Всё таки рыба и мясо это не моё. Завтра будет такой же тяжелый день как и воскресенье. Всё было вкусно и в принципе прошло легко. Запеченную горбушу и консервированный тунец я люблю, но к вечеру организм начал конючить чего-нибудь легкого и сочного. Не сдержалась, съела 70 грамм свежего огурца.

Отвесик. Мелочь, а как воодушевляет. Сегодня день рыбы. Рыбка уже размораживается, буду в духовке запекать. В течение дня рыбка, вода и чай. Надо будет сделать заготовки для завтрашнего дня. Ленты уже положила под руку. Закончу с домашними делами, буду махать ногами.

Отвес получился приличный относительно утра 10.01. А всего то решила разгрузить организм и не жрать как не в себя. 2 дня не ела после 19.00 (спать ложусь около 22.00), не ела хлеб, пряники, шоколадки. Основной рацион был творог, рыба и овощи в сыром и тушёном виде.

На данный момент расклад следующий. С воскресенья ухожу на 6 лепестков, плюс к каждому дню свой вид нагрузки. Таким образом будет корректировка питания, плюс физическая активность.

С момента моего последнего появления в сети, я не только не дошла до желаемого веса, но и переплюнула рекорд своего веса. Прошлый вес, который казался мне катастрофой был 92 кг, на данный момент я вешу 95,5, и это уже не катастрофа, это уже конец света.

В зеркале уже проявляются изменения в теле, но кажется еще так много и так далеко то, ради чего всё это затеяно. И вроде двигаюсь в нужном направлении весьма уверено, но так хочется уснуть, и проснуться уже в нужной весовой категории.

Вообще таких рубежей 4. И вес 86 вместо 87, первый. Я уже порядка 3х месяцев не видела на весах цифры меньше 87,5, поэтому 1ая маленькая победа очень важно. На сегодня в моем меню, тушеные баклажаны грамм 250, огурец средний, 2 средних помидора, 1 яблоко, много воды и место для экспромта.

Прочитала книгу Китайское исследование, не скажу что поглощена ею, но о многом задумалась. На данный момент за неделю минус 2.2. Без лишнего голода и огромных нагрузок. Первые дни пищеварительна система была в депрессии от растительной пищи, а сейчас работает в нормальном режиме.

Организм противиться новому меню из овощей... Чувствую себя шариком от обильного бурления. Видимо сырые овощи это не мое. Разбавляю их кисломолочкой, и тушеными овощами. Любите ли вы тушёные баклажаны как люблю их я!?

Зная, что утром нужно отчитаться, с вечера решительно настроилась не жрать. Ужин состоялся в 20.00, и состоял из пары помидор и яблока. Вечером домашняя работа, и массаж после душа разогнали воду, в связи с чем такой, прям позитивный отвес.