Блог vanesa

Привет всем! Вот и прошли выходные, а с ними пришли мои кг.
Не знаю сколько набрала за эти дни, но вместо 3-х, получилось 4 дня моего загула. Если в первые 2 дня, или скорее полтора (потому что нарушать в первый день я начала на ужин), я держалась нормально, то в остальные 2 дня уже была обжираловка и много застолий. Так что загрузочных дней надо устраивать не больше одного)

Привет всем. Немного себя корю, но уже с вчерашнего вечера нарушаю :blush2: Ну что поделать, праздники это не для худеющих и не реально себя держать в руках. Вернее реально, но родственники не поймут) Вот я и решила не заостряться, а пережить этих три дня и дальше продолжать работать над собой)

Всем привет. Сегодня у меня отвеса не было, но план на неделю я выполнила (-2,4 кг) и очень этим горжусь)

Привет всем! Сегодня 7-й день моего почти правильного питания и подсчета калорий, в итоге -400, хотя вчера я немного соблазнилась солеными орешками и пивом. Правда это было в малых количествах, но все-таки нарушение( Тренировку я вчера пропустила, но была часовая ходьба) Сегодня опять все по плану. Главное не расслабляться))

Привет всем!!! Мой 5-й день прошел не очень( В связи с предстоящими КД, было моментами плохо, слабость и недомогание. С утра был привес +400, но я ни капли не расстроилась потому, что это нормально. Питание и тренировка все прошло по плану)

Всем привет! Вчера и сегодня ну просто жуть как хотелось чего-то углеводного. Вот и перебрала на 200 калорий больше сушеной вишней, зараза вкусная очень, но больше ее покупать не буду, так как нет у меня еще силы воли съесть чучуть и успокоиться. И не знаю как с этим бороться, но надо)

Привет всем! Ну вот, так боялась, а 2 дня уже пережила :wink:

Привет всем! Вчерашняя задорная тренировка сегодня дала о себе знать сильной болью в ногах. Но мне это не впервой и я знаю как это лечить. Поэтому сегодня я ни в коем случае не отменяю свою беговую тренировку через боль, насколько это будет возможно).

Привет всем! На часах уже 12 ночи, а я довольная собой, что не сорвалась. Сегодня было много работы по дому, казалось бы некогда думать за еду, но я думала. Питалась я не на 800 калорий как задумала, а на 1000. Наверно есть на 800 калорий допустимо если целый день лежишь и ничего не делаешь.

Всем привет! Ну вот мой первый день настал) Измерила свои параметры:
Вес 71,7
ОГ - 93
ОТ - 77
ОБ - 107
Обьем боков и живота - 94
Обьем руки - 30
Обьем ноги - 63
Вот такие дела, неутешительные
Немного обидно, так как худею уже с декабря месяца, а изменений никаких, все из-за этих постоянных срывов. Ну ладно, хватит ныть, ни в коем случае не терять боевой настрой)