9-й день загрузочный)

Привет всем. Немного себя корю, но уже с вчерашнего вечера нарушаю :blush2: Ну что поделать, праздники это не для худеющих и не реально себя держать в руках. Вернее реально, но родственники не поймут) Вот я и решила не заостряться, а пережить этих три дня и дальше продолжать работать над собой)
Завтра будет еще один не диетный день, а во вторник и среду планирую разгрузочные дни на кефире 1% или молоке, чтоб наверстать упущенное. Так что вот такой у меня загул))
Все равно я, хоть и ем все, не считая калории, но стараюсь не переедать. Хочу отметить аппетит уменьшился намного и нет бешеного жора, не знаю надолго ли это, но меня это радует) Ведь главное же что будет потом, как я смогу справляться с разными соблазнами после малокалорийного питания, станет ли спорт частью моей жизни или я опять все закину? Нет, не хочу я опять наступать на те же грабли! В этот раз я меняю все: привычки питания, спорта и конечно же своего сознания, ведь все начинается с головы. Всех с праздниками!!!

Диеты для похудения на www.nadietah.ru