24 день

Всем привет! Опять прибавилось 100г((( Уже не смешно: вчера и прошла больше чем обычно, около 10км, и с Джиллиан позанималась аж все болит и за норму каллорий не вышла, и вредностей - сладостей никаких не ела и воды 2 л выпила. Думала уйдет около 400 г. Мало того не ушло, ещё и пришло. Мыжцы все болят, мотивации никакой... так могу и есть начать((((( Сегодня уже 5 км прошла, питание все по плану, все полезное. Если и завтра привес:girl_mad:...

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202516_83,2.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 

Нравится: 
0

Комментарии

Не останавливайся и не отчаивайся! Всё обязательно будет. Главное - регулярность и систематичность. Еще совет - не взвешивайся каждый день, это ни к чему. Раз в неделю - само то! И вооще лучше не взвешиваться, о мерить объемы. И и самое последнее - не жди быстрых результов. Самое правильное и безвозвратное - это терять по 2-4 кг в месяц! 
P.S. Ходьба - самый луший спорт!

спасибо за совет. Но взвештваться все равно буду. Это моя фишка, мне так нравится, я так привыкла. Это я сегодня расстроилась, так как прибавила, а когда скидываю - весь день заряд бодрости и хорошего настроения. Объем тоже пару раз померила: не поняла: скинула 4.5 кг, а объем такой же..... А ходить буду стараться продолжать.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202516_83,2.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 

Изображение пользователя F__.

Да, тут главное именно продолжать)) И что что нет отвеса? Ты же все делаешь для него - а значит скоро появится.:ok:
про физиологию, отёки и прочее писать не буду))

Вот головой все понимаю, но отвесиков все равно оч хочется, не смотря ни на что.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202516_83,2.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 

Изображение пользователя F__.

))))))) эт понятно!

Изображение пользователя _Adler_.

Не паникуй, у меня та же фигня, по 500 грамм даже приваливает, а отвесы мизерные (если есть). Тоже все мышцы болят. Это хорошо, меняется состав тела :) главное не обжираться. Я ем 1600-1700 и наедаюсь. 

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1198858_77,6.png)

 

 

 

вот я тоже жду и надеюсь. Но теперь нас с тобой двое таких)))):sportsmen-360:

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202516_83,2.png) Диеты для похудения на www.nadietah.ru
 

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Tani
  • sjusen
  • Chuchuka
  • F__