Итог недели

Итого за неделю - 1700 гр. нормально. Наверно можно было и большего добиться, но я не хочу вдаваться в крайности. Не ем после 18:00, каждый день занимаюсь по 40-45 минут на эллипсоиде и правильно питаюсь. Вот сегодня утром геркулес, в обед салат, а на ужин салат и курица и ещё капуста. Пью только воду и зелёный чай. Начинаю следующую неделю борьбы за стройность)))! Надеюсь на такой же результат. Но первые килограммы всегда быстро уходят, так что и один килограмм в неделю- это будет хороший результат) и, надеюсь, на долгое время))