Подвиг

Вес по-прежнему 85, но в свете последних событий (относительно недиетическое меню, упражнения с вафлями и конфетами на ночь, спорт только раз на этой неделе и отсутствие разгрузочных дней), это прекрасный показатель.

А подвиг вот какой: приехала сегодня подружка в гости с мешком печений, мать по этому поводу достала конфеты.... Но конфетный запой у меня запланирован не был, и я, извинившись, пила только красный чаек. Без ничего. Ай-да я?.. :)

План на следующую неделю:
1. Не есть после 18.00
2. Отказ от сладкого. Это касается и утреннего кофе. Жесть, конечно, но что поделать.
3. Спорт (в моем случае это йога) каждый день по 30 мин.
4. Один разгрузочный день. Подскажите, девчата, какой будет самый суперпохудительный?

До встречи с милым 200 с лишним дней. А сделать нужно много!