66-73 дни

Понедельник 11.07.16 г.
Моноразгрузка на рыбе. У меня путассу

Вторник 12.07.16 г.
Завтрак – овсянка с черной смородиной, кусочек дыни
Обед – жаренный карась, салат из огурцов и помидоров
Ужин – грибной суп

Среда 13.07.16 г.
Завтрак – яичница из 2 яиц
Обед - жаренный карась, салат из огурцов и помидоров
Ужин – окрошка

Четверг 14.07.16 г.
Завтрак – яичница из 2 яиц
Обед – окрошка
Ужин – кефир

Пятница 15.07.16 г.
Завтрак – овсянка с манго
Обед – окрошка
Ужин - 3 бокала белого сухого

Суббота уффффф 16.07.16 г.
Завтрак –окрошка
Обед и он же ужин – жаренный на костре карась, много овощей,4 мини-шоколадки Милкивэй, 2 шт. Чокопай, 3 куска чесночного хлеба, почти бутылка белого полусухого, 2 рулетика из баклажанов и творога – вроде все указала

Воскресенье 17.07.16
Завтрак – яичница из 2 яиц
Обед – окрошка
Ужин опять гости – вино и жульен

Понедельник 18.07.16 г.
Завтрак - яичница с помидорами
Обед - жульен
Ужин - жареный карась

Отвес за все дни всего 1 кг. Но суббота выбила из колеи. Собирались с друзьями на доме. И вот тут у меня, наверное, был первый конкретный срыв. Я начала просто мести все, что на столе лежало. И самое ужасное, что шоколад, который я и не люблю особо. После этого срыва на меня жор напал. Хорошо хоть справилась, хотя и не совсем. По понедельникам у меня обычно разгрузка, но в этот раз не смогла. Жрать хотелось.... Первые 4 дня я как умница занималась с Джиллиан, но пятница -понедельник нет, лень.
Жор и лень - самое жуткое сочетание.
Апатия напала, половина пути пройдено, эйфория от первых результатов прошла, отражение в зеркале раздражает.
Да еще и влюбилась походу, бабочки в животе мешают.
Так что вот такие дела)))

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Диеты на www.nadietah.ru