начало сложного пути!

Главные вкладки

Изображение пользователя missstral.
вт., 22.03.2016 - 10:30 — missstral

Начинаю сегодня свое преображение. цель-похудеть до 50 для начала, а в последующем до 45. вторая цель - это прекратить употреблять сахар в огромных количествах. слишком много сладкого кофе и чая... план питания: завтрак- чай, овсянка. обед-чай, гречка, салат. Ужин в 16.00(!!!) в виде омлета и салата. это последний прием пищи. сахар исключен полностью, сладкое тоже, от плана не отступаю. по поводу физических нагрузок: прогулки, три раза в день диск здоровья, вечером упражнения общего плана: пресс, махи, скручивания. взвешивание каждый день, замеры по субботам.
Мне помогают худеть диеты

О себе


Мне помогают худеть диеты

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — вт., 22.03.2016 - 15:03

Во, пополнение в рядах дрищей прибыло))


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя missstral.

missstral — ср., 23.03.2016 - 11:37

rofl rofl rofl я тонкокостная и легкокостная girl_sigh так что смотрится все не дрищевато))) конечно в идеале спорта бы побольше чтоб подтянуть тело, но нет к сожалению пока возможности идти в зал. буду дома только заниматься)


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя Himerka88.

Himerka88 — ср., 23.03.2016 - 14:12

да-да)
Кость съужается, расширяется)
Про возможности - не верю) Было бы желание)


Моя диета: белковая диета

Изображение пользователя missstral.

missstral — ср., 23.03.2016 - 11:38

да и основная беда у меня с сахаром больше( вредно очень.. хочу отказаться совсем от него..


Мне помогают худеть диеты

misbelko — ср., 23.03.2016 - 15:51

Вы хотите 45 кг при росте почти 170 см? swoon А вы не боитесь нарушений репродуктивной функции с такими желаниями ? Потом лечится будете нудно и долго, и дорого ..

Изображение пользователя missstral.

missstral — ср., 23.03.2016 - 16:03

я думаю меня устроит 50 и я буду довольна) посмотрю по тому, как буду выглядеть по мере потери веса. может, и 54 норм будет! Видимо потому, что я потребляю огромное количество быстрых легких углеводов, и мало сложных и белка, я очень не подтянута. у меня цел то даже основная не похудение. а изменение привычек в питании)


Мне помогают худеть диеты

Зеленый луч — ср., 23.03.2016 - 16:05

Даже в вашей линеечке уже написано, что вес в норме. При 50 кг - ИМТ будет 17. Это уже очень мало. В армию ребят не берут при ИМТ 18..., дают отсрочку, и посылают к эндокринологу на лечение...


Мне помогают худеть

misbelko — ср., 23.03.2016 - 17:24

Отменили уже этот стандарт, всех берут .. Говорю потому, что знаю , столкнулись.. У моего сына был недобор , забирали как миленького ))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka