Блог Heyday

Пост удален по причине потери его актуальности. Регулярность и стабильность нарушены.

Пост удален по причине потери его актуальности. Регулярность и стабильность нарушены.

Нашла интересную табличку.

Источник Виктория Юшкевич

Таблица замеров с 27февраля по 18 марта 2016

День был очень похож на предыдущий.
Подъем в 6, утренняя тренировка, уходовые процедуры.
На завтрак картофель с грибами и овощами (большая порция).

Сегодня встала в 6 утра, удивилась насколько уже светло и порадовалась ясной погоде.
Натощак полный стакан воды – мой день начался!
Утренняя тренировка вызвала ощущения дискомфорта, тошноты и слабости. Посчитала это показателем давнего отсутствия нагрузок и переедания накануне.