Блог yuliya85

Вес стоит на отметке 85.8 Ну, судя по тому, как нубухли мои груди - у меня ПМС, и ждать отвеса в ближайшие дни не стоит.

Утром завтракала блинчиками. Смешала 2 ст. ложки овсяных отрубей,100г молока (по идее надо было 200г, но у меня больше не было), 2 ст. ложки мягкого обезжиренного творожка, сахорозаменитель и 2 яйца.

Весы не радуют новыми отвесами.
Сегодня ела:
- творог + тыквенное пюре гербер
- лапшу ширатаки + томат без сахара
- доела кусок вчерашней творожной запеканки с кремом из мягкого творога

сейчас запекаю куриные окорока.

Купила ягод годжи, купила яиц. Хочу попробовать сделать безе на сахарозаменителе.

Сегодня у меня был ЧБ день. Ну я и налопалась:

- на завтрак запекла куриные окорока + рис ширатаки - типа плов + соус из активии и чеснока;
- на обед ела то же самое + ела мягкий обезжиренный творожок просто с сахарозаменителем и капелькой ароматизатора карамель;

Отвеса со вчерашнего дня не было, привеса - тоже. Макароны широтаки колом стоят поперек живота. Живот болит. Ну устроила дополнительный белково-овощной день - вечером тыкву с творогом ела - в помощь кишечнику.

Варила себе сегодня на обед. Ела с куриным шашлыком.

Вчера вечером у меня разболелся живот - проводила время с белым другом. Думаю, из-за обилия лекарств, которые я принимаю от бронхита. Так или иначе - приличный отвес. Увидела на весах долгожеланную цифру 85, вес 85.8

Ширатаки - это изделия из муки растения коньяку. Их разрешено употреблять на диете Дюкана.

Сегодня мне пришла посылочка с 5ю пачками лапши и 5ю пачками риса - брала на пробу в первый раз. Пачечки маленькие такие - пл 200г, а по цене мне вышли с учетом достави по 160р за пачку. Намного дороже шашлыка, в общем. Ну буду пробовать, что они из себя предствляют - разнообразить питание буду.

Вчерашний вечер прошел по плану - ничего запрещенного не употребила. С пищеварением тоже все было в норме.
Сегодня отвес 100г - ну это так - в пределах погрешности весов. Обычно в БО у меня отвесов не бывает.

Продолжаю болеть - в офис не поехала - лежу дома. Нужно будет сделать вылазку за продуктами, а то у меня в холодильнике один сплошной шашлык, и отруби закончились.

Проснулась с хорошим отвесом в 500г. Ну вчера я очень плохо кушала - все же простуда - это простуда. Вечером планируется ресторан. Ну там, я думаю, как всегда закажу медальоны из телятины, брокколи на пару и морковный фреш.

Этот рецепт помогает мне - сладкоежке худеть, не чувствуя себя ущемленной. Время приготовления 5 минут + 40 минут в микроволновке.

Берем
500г творога 0,2% жирности - у меня обычно "Кубанская буренка"
2 яйца
1,5 или 2 столовые ложки овсяных отрубей (1,5 - на атаке, 2 - на чередовании)
сахорозаменитель по вкусу - у меня 1 колпачек жидкого милфорда