Предновогодняя тренировка

Психика наша - такая психика... Делись сюда, или просто в файлик на компе или телефоне, иногда от этого отпускает.

А так, что еще сказать хотела... Есть исследования, что свобода выбора при принятии решений - это иллюзия. И на самом деле человек осуществляет действие еще до того, как решение официально принято. Что это значит на практике - наш выбор - следствие наших привычек. Нет никакой силы воли. Есть только сформированные опытом привычки, которые если повезет можно поменять. И это надо учитывать. Нет никакого сослагательного наклонения. Буду писать про себя, для соблюдения этичности и чтобы не лезть не в свое дело, но мне кажется ко всем людям и к тебе относится, может найдешь что-то полезное для себя. Так вот - про себя. Нет никакой другой меня, которая бы удержала вес в 63 кг. Есть я, которая с 2016 года вес набирает. И это не значит что я бесхарактерная лентяйка, так как в других областях жизни мои достижения говорят сами за себя, скорей уж наоборот вес - следствие сниженной лености и гиперответсвенности. Но тем не менее, в моей психике заложена вредная привычка убегать от жизни в пищевой срыв. И с этой особенностью мне жить всю жизнь. И все, что я объективно могу сделать - это чуть чуть ослабить влияние этой привычки, сформировав привычки другие, замещающие. Но - риски будут всегда, это раз. Не запустить себя и не располнеть я не могла - я такая какая есть и эта привычка была сформирована внешними обстоятельствами. И если бы не те внешние обстоятельства, то все было по другому, в том числе не было бы моих других достижений. А вес - ерунда, тут и жалеть не о чем. Как набрала - так и сброшу, если сумею ослабить влияние этой привычки уходить от жизни в пищевой срыв.