я начинаю

Ох. Как же хочется в конце пути прочитать эту запись, улыбнуться и даже постыдиться себя, красивой, но такой толстой и не ухоженный 31 летней барышней.
У меня хорошая жизнь. Муж, ребенок, работа. Насколько все отлаженно, настолько же и зыбко.
Что касается меня, то я потерялась. Живу, прожирая свои планы и мечты. Я как бочка или воронка, уже давно не чувствующая вкуса, к жизни и еде. Я просто впихиваю в себя килограммы еды. Всегда. А особенно когда мне грустно, обидно, или не интересно. Это уже не зависимость. Это ежедневный образ жизни.
Мне стыдно, за то, какой меня видит муж, за то, что от меня возьмет моя дочь.
Я постоянно сижу на диетах. 3 дня диеты выливаются в неделю высочайшего зажора.
И вот, пришел момент, когда уже хочется наконец закончить с прошлым и вступить в новую жизнь. Где я буду не только худеть, но и изменятся внутренне.
Для этого:
1. Вести ежедневный дневник. Блокнот. В котором будет фиксироваться все что было съедино, в каком кол-ве и в какое время. Физ. нагрузка. Выпитая вода. Процедуры по уходу за собой. Ежедневная полезность для дома. Время сна. И конечно мотивация. Все это будет заполняется ежедневно. По возможности и на сайте.
2. Календарь стройнения. Как начертю, обязательно выложу фото.
3. Я совершенно не умею экономить и откладывать деньги. Поэтому заведу блокнотик трат, для анализа бюджета.
4. Так как нужно вернуть вкус к жизни буду каждый месяц читать хотя бы одну книгу. Посещать минимум два развивающих мероприятия. Будь то лекция, театр или музей.
5. Система поощрения. Я где-то слышала, что любая привычка пройдет естественным образом на 22 день. Т е надо продержаться всего-то 21 день. И все, на 22 твой организм воспримет усилия уже как обычный образ жизни. Итак, за 2 недели придерживания диет, установок и графиков бонус 800р, за месяц 2000. Эти деньги будут выделены из бюджета, и без сожаления потрачены на салонный массаж, или маникюр, или стрижку и тп.
Присоединяйтесь. У нас всё получится!