Праздники позади

Наконец они закончились, не знаю как кому, а я сегодня к вечеру поняла, что все, я уже ничего не хочу ни сладкого ни соленого ни алкогольного, хочу на диету))))
Два дня потеряны для похудения от слова совсем, не умею я полумерами, не умею я кусочками и глоточками тоже не умею( за первым бутербродиком всегда идёт второй а за первой бутылочкой шампанского всегда следует вторая(((
Я уже хотела себе норму какую придумать, в граммах в калориях или ещё в чем, но понимаю что мой аппетит так не удержать, нужно только уходить в полную завязку. Сегодня за столом объявила, что все с завтрашнего дня я бросаю жрать ))) все дружно поржали и сказали что сами такие же((()
Шли домой, взяли календарь настенный, разглядывала его и обнаружила, что до 8 марта ровно 60 дней и как-то само решилось, все худею. Два месяца продержусь на силе воли, а там может и привыкну ( понравиться )))
Так что я с завтрашнего дня в отчеты и день раз из шестидесяти)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Добрый Жук.

Лучше никому ничего не говорить, только ржать и будут. Т потом ещё подкалывать. Лучше пусть результат видят. 
Как худеть будешь? 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Да мы уже знаем друг друга сто лет и много чего лишнего говорим друг-другу, но права, обидненько( я ж в себе уверенна) в этот раз)))
План:
1.прикидываю калории: коридор 1200-1600
2.убираю алкоголь и мучное, максимально ограничиваю сахар
3. Вода 2 литра
4. Одна остановка вечером пешком.
5. Каждый день на выбор либо тренажёр, либо зарядка, либо массаж, но не менее 10минут ( планирую до марта увеличить до 30 )

Изображение пользователя Добрый Жук.

Лучше активности больше, ходить хотя бы 30 мин

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя F__.

ВАЛЯ!  етить!!! Ты шо??! Бросила?!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Ира, все на много хуже, я не бросила, я просто не начинала((((

Изображение пользователя F__.

Пора  нам начинать у тебя уже вон и план есть))) приступаем?

 

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Однозначно пора)
Перечитала свой план) хороший же план))) чего не выполняю( ХЗ(((

Изображение пользователя Добрый Жук.

Валя! Где отчёты?!?!?
Весна идёт, снег тает. И жир туда!!! 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Не стоит себе отказывать в удовольствиях. Я на себе миллион раз проверяла, убираю сладкое полностью и срываюсь. Проще все считать и позволять себе понемногу.

//lines.nadietah.ru/hud/ln120/hud1207247_92,2.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя F__.

А я все ещё нихааачуу!)))
ни на какую диету, почему-то))))

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Добрый Жук.

Тогда может и не надо?))) 

  //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215230_108.4.png)
url=https://www.diets.ru/lines/]//www.diets.ru/data/lines/208937.png)[/url]
 

Изображение пользователя F__.

надо -  я вижу :girl_haha:

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka