А у меня плюс 2 кг)

Главные вкладки

вс., 04.02.2018 - 09:33 — ВАЛЯ75

Привет.
Все течет, все меняется но только не мой вес...
Несколько дней дала себе слабинку, видь объективных причин при желании найти можно массу ( КД, болезнь, нервы на работе и т.д.), и все - на весах опять 109.
Не знаю, банальная ли это лень, или и правда я уже не верю в свое похудение, но что-то руки совсем опустились.
Анализирую свою еду, у меня явное превышение жиров и углеводов, и это не голод, завтрак и обед у меня полноценные с хорошим объемом медленных углеводов, в течении дня голода нет вообще, но вечером я слетаю с катушек, я мету все что не приколочено. Каждый вечер говорю себе что больше так не буду, но наступает вечер и все по кругу...
Завтра сяду на диету, наверное другого выхода нет, по другому я себя ограничить просто не могу. Диета ограниченный набор продуктов, так что вечером не буду мести все подряд, может быть)))
Выбрала Дюкан-лайт, там как раз нужное мне ограничение по углеводам и жирам, хотя день с пиром вызывает мягко скажем смятение. Ну делать то что-то нужно же)
Решила начать в понедельник с третьего дня диеты, так как первые два сильно жестки для начала рабочей недели, ну и день с пиром будет у меня дежурным, на случай непредвиденного праздника на работе.
Вот, еще не села на диету, а уже все перековеркала под себя, с этого что-то получится?)))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксень.

Ксень — вс., 04.02.2018 - 11:28

Я на этой системе. Пиры можно не устраивать. Не обязательно вообще есть все продукты, которые разрешены.
а вот пропускать первые два дня - категорически не стоит. Именно на них теряется вес.
И они нисколько не тяжёлые. Полно блюд можно приготовить и вкусных и сытных.
Удачи! Все получится!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

ВАЛЯ75 — вс., 04.02.2018 - 11:55

я первые два дня пропускать не буду, а просто хочу оставить на субботу и воскресенье, а завтра же уже понедельник, не хочется ждать до субботы, что бы начать, вот и начну в понедельник сразу с третьего дня)
сейчас почитаю твои записи, как ты питаешься

Изображение пользователя Ксень.

Ксень — вс., 04.02.2018 - 12:29

Я чета вторую неделю себя плохо веду! На той неделе нарушала, на этой переедаю.
Почитай мой отдельный пост - Рецепты выходного дня. В приниципе поймешь основной принцип.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1184264_104.2.png)

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181305_104.2.png)

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вс., 04.02.2018 - 12:23

Давай уже, возьмись серьёзно, хоть неделю без нарушений. Большой вес уходит хорошо и сразу мотивация появится. Скоро весна, неужели не хочется быть стройной?

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

ВАЛЯ75 — вс., 04.02.2018 - 13:45

Хочется, конечно хочется, нужно постараться

Мальвина 32 — вс., 04.02.2018 - 17:08

Валя75 прочитала твой пост, как будто про себя, как я тебя понимаю, у меня вечером тоже такой жор нападает, весь день питаюсь правильно, а вечером срываюсь и ем пока вкусняшка не закончится, а утром страдания привес))) У меня вечный вопрос как не есть на ночь))) А в диете желаю тебе удачи, хочу тебя поддержать)))

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183937_63,5.png)

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 04.02.2018 - 21:08

Прмвет, Валюша. А сколько она длиться?
и конечно только успеха желаю, сможешь!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer