Не все так гладко...

Главные вкладки

вс., 30.10.2016 - 12:38 — ВАЛЯ75

Привет.
Вес 103,9
Сегодня перевели часы и все встали спозаранку, еще до обеда нужно дожить, а по ощущению уже вечер.
Померяла я свой мерный пуховик, а там еще работы непочатый край. Хоть по весу и хорошо скинула, о бьемы не особо ушли, вернее как обычно, верх здувается, а низ почти на месте, а надо бы наоборот.
Наконец сделала замеры, буду ориентироваться по сантиметру.
Только хотела написать, что привыкаю к такому питанию и голода нет, как сегодня проснулся жуткий аппетит. Думаю это от того, что опять стала употреблять соль. Оказалось, что совсем без нее я не могу, мое низкое давление падает еще ниже. Значит будем бороться дальше но уже без исключения соли.
По питанию я впригципе придерживаюсь той же схемы, чуть добавила мед и орехи, так же продолжаю без сахара и мучного:
З. Каша, яйцо, салат
П. Мед, фрукты
О. Что - то из первых блюд с мясом
П. Орехи, фрукты или что- то белковое и салат
У. Кисло молочка
Пока не надоест буду питатся так, а там будет видно.
Со спортом два дня никак, спина не дает, может завтра.
Как то так...

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вс., 30.10.2016 - 14:25

Волна эйфории-прошла. Ну ничего! За-ней откроется второе, третье, ... Десятое дыхание!

Не все-сразу! Ты-и так хорошо стартонула! Уйдут и-сантиметры! Я тоже с тобой за компанию после планки не сгибаема :) вот как пятна мои сойдут, буду опять к планке возвращаться. Но уже не-сразу 4 минуты, а по тихому girl_haha

Удачи тебе!!!! Все-будет! Терпение и труд! И вера!

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

ВАЛЯ75 — вс., 30.10.2016 - 17:34

Она не прошла, я ее убила напрочь. И я поняла, что так делаю каждый раз. Я неадекватно воспринимают свой размер, многие в 60 кг чувствуют себя толстыми, а я в любом весе сбросив пару килограм, считаю себя здорово похудевшей. Вещи которые ношу сейчас стали посвободней, вот я и думаю, что уже хорошо похудела, а зеркало упорно ставит на место.
Буду пока дружить с сантиметром, а не с зеркалами.

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вс., 30.10.2016 - 22:27

нет, рано расслабляться! пока не увидишь - вес в норме, так вообще не расслабляться!

у меня тоже - вот на 7 кг похудела - вау... и застряла :) а еще ведь 13 осталось...

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — вс., 30.10.2016 - 15:20

А я люблю этот перевод времени - спишь до восьми - а-на часах лишь 7 - круто! :)

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

ВАЛЯ75 — вс., 30.10.2016 - 17:38

А у меня сегодня все проснулись спозаранку и день нескончаемый

Изображение пользователя Mrs_Cullen.

Mrs_Cullen — вс., 30.10.2016 - 15:53

Работы у нас всех непочатый край! Все получится!!! Сантиметр - хорошая идея.надо и мне :)

//lines.nadietah.ru/hud/ln119/hud1197992_79,0.png)

ВАЛЯ75 — вс., 30.10.2016 - 17:40

Так наглядней будет, точно

Изображение пользователя F__.

F__ — вс., 30.10.2016 - 19:49

конечно, без соли это капец.

я в мерные штаны даже не пытаюсь влезть пока. Знаю, что рано.

Где см. твои? пиши отчет.
Я тоже по см.буду больше ориентироваться.

И надо попробовать высыпаться.

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

ВАЛЯ75 — вт., 01.11.2016 - 09:59

напишу, Ирчик, сегодня к вечеру, все напишу.
По одежде, я как всегда хочу все и сразу, а так не бывает...

Activ — пн., 31.10.2016 - 01:17

а зачем ты соль-то исключила? На ужин ешь лучше полноценную писчу - например, салат и мясо (или яйцо). От кисломолочки только жрать еще больше охота, вот оттуда и срывы.

Изображение пользователя Anka1987.

Anka1987 — пн., 31.10.2016 - 10:28

Мне-кажется полностью соль исключать не стоит.Но вот снизить ее количество к минимум - дело хорошее. Много соли вредно. Без соли - тоже ничего хорошего.

url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214573_64,9.png)[/url]

 Диеты для похудения на www.nadietah.ru  

ВАЛЯ75 — вт., 01.11.2016 - 09:57

может быть...

Удивительная — пн., 31.10.2016 - 15:28

Что-то настроение грустное у поста(
Надеюсь, показалось.
У меня кисломолочные ужины не идут. Лучше мяски кусочек с овощем свежим, так как-то сытнее.
Хорошего дня!

ВАЛЯ75 — вт., 01.11.2016 - 09:56

не а, не показалось, что-то не ищется позитив, но я буду и дальше пытаться

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka