- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 8 неделя пробежала незаметно
Главные вкладки
вт., 29.03.2016 - 08:32 — ВАЛЯ75
Привет !
Всем сочувствующим , большое спасибо , сегодня чувствую себя хорошо , правда боюсь делать резкие движения , но главное , что боли отпустили . У малого днюха 9 апреля , а потом обязательно пойду сдаваться в больницу , обычно так и хожу октябрь и апрель .
Вес 105.5 на 200гр. подвинула линеечку , но помню , что еще целый кг. до минимума , иду дальше .
Неделя прошла незаметно , вроде и худела , но без напряга .
Основа рациона конечно была ПП , но каждый день что-то пробовала , ела по чуть-чуть и не ППшное и при этом не ушла в зажор , меня это устраивает .
Результат получился в минус 3.800 , я его ощущаю , жалко что без физ. активности , но я ее со временем добавлю обязательно .
Так что продолжаю дальше в том же духе , 5-ти разовое питание и разумные порции , ну и договариваюсь с собой если хочу отвес , то не хочу булку с маслом .
Питание на сегодня :
з. овсянка на молоке и мед
п. домашний йогурт и орехи ( пока в планах )
о. гороховый суп
п. тыквенная каша с рисом и маслом
у. куриная отбивная свежий салат
Воду пью регулярно и с удовольствием , сегодня днем резко стало +15 , пусть не надолго , но как приятно .
Много пришлось побегать , на каблуках это для меня еще те усилия , после зимы вообще тяжело , ножки гудут .
Всем хорошего , солнечного , весеннего дня !
Нравится:
- Блог ВАЛЯ75
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Прекрасный результат за неделю.
Прекрасный результат за неделю. по сравнению с моим 1.8 - тови 3,8 - просто супер мега!!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
ну кому же как не нам знать ,
ну кому же как не нам знать , что выходит в первую неделю похудения ,
вот последующие уже будут более показательными :wink:
Умничка!
Умничка!
пока все гуд , спасибо !
пока все гуд :superstition: , спасибо !
Результат хороший и питалочка
Результат хороший и питалочка отличная! Молодец!))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
нарушила собой же придуманные
нарушила собой же придуманные принципы ( не солить , не пробовать вкусняхи , не жарить , не есть на ночь ) и дело пошло веселее ...
посмотрим как будет на следующей неделе , жду ПМС ...