1 ( из 30 )

Привет !
Добралась домой , ног не чувствую , день скорее удался ...
Если бы это было позавчера , то написала бы , что сегодня у меня фальстарт , но это сегодня , а значит мне нужно оценить себя за день в соответствии с приложенными усилиями :
1. Контролирую питание ( дома получалось , но была на празднике жизни - там нет )

2. Вода ( 1,5 литра выпила )
3. Ежедневная физ-нагрузка ( 20 мин тренажера выполнила )
4. Ежедневный уход за телом ( тут схитрила - ванна с арома-маслами , вроде и уход и в то же время ничего не делала )
5. Позитивное мышление ( день был загружен , грустить было некогда и это хорошо ).
Постаралась я сегодня где-то на 5 из 10 , хотя в целом день провальный из-за питания , завтра будет лучше ...