Ничего не получается

По конкурсы к лету еще можно показать результат, не опускай руки Валюша! Если честно я думаю ип это не твое, ты очень в плане отношения к еде похожа на меня, а мне разреши, так я и буду наяривать в 3 горла, давай возвращайся на подсчет, вместе справимся, давай!

Привет, Валюша! Даю 1000000% что кушала ты не по голоду, точнее голод был в голове, а не в желудке... Скажу про себя, первый месяц я слушала себя и кушала !!! исключительно по голоду из желудка..., и о еде совсем не думала, и вес снижался, а потом пошла вседозволенность... да-да... и результата нет... совсем...

Ну ИП не диета, сразу отвесов и не будет. Наоборот привесы обещают по началу. Идет перестройка мозгов, легализация, снятие запретов. Это все не просто. Если не веришь в этот метод, возвращай ПП, только без разгрузок, чтоб не срываться. Выбирай то, что тебе ближе, лишь бы помогало).
А насчет того, что надо меньше жрать это все верно. Но почему не выходит меньше? Именно из-за них, проблем психологических, и не только с едой проблем((

мать, ну какое может быть ИП без принятия?

Да нет у тебя никаких проблем психологических с едой, ты нормальный обычный человек. все люди такие. я вот пришла с тяжелой трени и сожрала полбатона сырокопченой колбасы с сыром. бутеры делала - колбасу на сыр клала. и кофе с молоком вылакала под это дело литра два.
но я знаю, что завтра сварю суп гороховый без картошки и с нежирным мясом, пойду в баню, сделаю обертывание, массаж, и буду и дальше тяжело тренироваться.
и нет у меня ни малейшего угрызения совести от сожраного, хоть желудок и возмущается.
обжираться можно, но должна быть главная стратегия, как прямая красная линия. пожрала - возвращайся на эту линию.

У меня с ип сейчас тоже так. Надо мозги промывать и менять, тогда и начнётся похудение. Я тоже всё время думаю о еде и о похудение, как будто в жизни больше ничего нет. Это ужасно! У иеня уже была мысль на причастие сходить. Сначала исповедь, а потом тебе и самой себе отпустить грехи, а как известно, чревоугодие - грех большой, сродни тщеславию, прелюбодействию и сребролюбию.

Присоединись к девочкам в том, что надо с психологией в первую очередь работать. Отпустить свои установки, разрешить себе всё, принять себя и свое тело.
Я как раз сегодня перечитывала момент о том, что если у вас есть хоть какая-то на надежда, что диеты всё же сработают, то ИП скорее всего не пройдет.
В любом случае стоять на месте это не выход. Все получится!

Я вообщем то так и предполагала, что вряд ли что то получится. Многолетние привычки никуда не исчезнут ...Попробуй до 12 есть все что ты любишь, а после кушать что нибудь легкое ..
А из конкурса зря ушла .. Мы все тут боремся, я вот тоже в огромном плюсе сейчас ))
..

Валь, а я все-таки думаю, что сначала нужно определиться с мотивациями для худения. Сядь, когда у тебя будет спокойный момент, когда никто не будет дергать и отвлекать. Возьми лист бумаги и ручку и попробуй честно ответить: для чего я хочу похудеть? Желательно, чтобы в списке было не менее 10 пунктов. Больше еще лучше. Сюда можно вносить пункты и о здоровье, и о меньшем размере одежды, и о желании заняться тем, чем обычно в большом весе люди стесняются заниматься (танцы, йога, коньки)... Понимаешь, я пришла к такому выводу, что без мотиваций, без договора с самой собой сброс веса представляет тяжелый и изнурительный труд. А ведь всегда можно перенастроить себя и начать худеть легко и с удовольствием...

Валёк, ты просто ждешь быстрого результата...

А причем тут конкурс? что слилась-то? нууу...блииин! А мотивация? А команда? ЭХ!!!!

Жду возвращения твоего)) Давай с прежним настроем!

Вот что-то мне кажется, что это ИП - не очень хорошая штука... По крайней мере не для тех, кому надо хорошо скинуть вес... ИП, по моему мнению, подходит тем, кому нужно поддерживать уже почти нормальный вес и тем, кому нужно оправдание, чтобы не худеть.... Ну правда, многие и на этом сайте, и среди реальных знакомых, придерживаются ИП. И почти у всех результата ноль! Видимо не до конца люди в нее вникают, не очень серьезно относятся...
А почему бы просто не считать калории? Это единственная, на мой взгляд, диета, которая гарантирует результат! ведь все так просто и логично: мы худеем, если тратим калорий больше, чем съедаем.