23 дня до моря

Доброе утро!

Вчера день пришел отлично! Я продержалась. Вес утром-67,1(-0,2)кг, сразу после водных процедур. Потом я сделала вакуум и планку и еще раз встала на весы-66,8(-0,5)кг. Возьму для результата большее значение-67,1кг.

Сегодня у меня овощи, уже позавтракала-1вареная в мундире картошка и салат помидора+огурец+ст. ложка раст. масла. На обед идем в кафе, закажу овощи на гриле. А на ужин пока не придумала. Как перекус буду кушать огурцы)

Утром сделала. как всегда планку и вакуум. И планка далась оч плохо, всего 15 секунд, думаю что это из-за диеты.

Планы на сегодня:
1)вакуум +
2)планка+
3)обертывание
г. Сочи