31.03.10

Сегодня у меня на завтрак: чай каркаде, бутерброд с сыром и маслом.
Обед: 2 столовые ложки гречки, огурец, 2 куска сыра, четверть сладкого перца, салат из морской капусты. Все это перемешано и мелко порезано.
Из нарушений с утра было одно вкусное песочное печенье.
Взвешиваться буду теперь раза 2 в неделю, не больше. Буду стараться отходить от мании цифр и диет и стараться всегда контролировать количество еды и количество сладкого.