Блог Karinocka

Буду выполнять первое упражнения, а именно мотивация: для чего я хочу похудеть, зачем?
1. Хочу чувствовать себя красивой
2. Хочу иметь красивую стильную одежду
3. Хочу носить каблучки
4. Хочу, чтобы не болели колени
5. Чтобы можно было кататься на коньках
6. Хочу соответствовать своему внутреннему образу себя
7. Хочу не стесняться своего тела на пляже, в бассейне, бане, у врача

Хоть я пока не до конца прочитала всё, но стараюсь к себе прислушиваться. И вот результат - с утра до 17.00 я поела три раза, без нападания на какие-то сладости, без запихивания всего подряд в рот. У меня было хорошее настроение!

Светлана, спасибо за книгу! Начала читать...

Просто ужас какой-то, меня от эйфории до полной подавленности бросает. Это кошмар! На дню настроение раз 10 меняется. Я вообще за годы беременности и кормлений превратилась в истеричку. Бедный мой муж и детки, как они меня терпят!

Решила ещё раз написать для себя то, чего я в жизни хочу, о чём мечтаю и о своих недостатках, многие из которых мне мешают этого добиться.
Как женщина я хочу быть прежде всего КРАСИВОЙ. Что по моему мнению не достает, чтобы быть таковой.
Во-первых, надо похудеть.

Имеется в виду, в плане питания. Я сегодня, сама того не замечая, наела всего 1220 калорий, хотя старалась раньше придерживаться 1500 и при этом ощущала голод. А сегодня мне хорошо, сейчас вечером есть легкое ощущение голода, но это хорошо. Скоро все равно спать.

И никак не могу из него выбраться. Каждое утро я начинаю худеть, записываю, что ем, считаю калории и всё идёт хорошо до часов 15.00. В это время меня настигает жор, при том хочу именно много-много молока и к нему сушки, печеньки, хлеб и прочее.

Сейчас мысли о похудении на заднем плане. Меня одолевает тревога. Во-первых, мои детки разболелись, дочь с бронхитом, а сыночек полугодовалый с температурой, при том причину пока понять не могу. Грудь практически не берёт, а водичку не пьет, всё выплёвывает. Жутко боюсь обезвоживания.

Хороший сегодня день! Написала в универе контрольную работу. Самая последняя пришла, а сдала первая. Я собой довольна:) на следующей неделе есть возможность исправить контрольную по физиологии. Не знаю идти или нет, учить-то особо некогда, а пересдать хочется.

Нажарила я всё-таки котлет, правда, все равно получились пареные, не умею я зажаристые котлеты делать. Съела одну, вторую, третью...... И покатилось. Наелась конфет! Вот и разрешила себе котлетку!!!