день 4. отдых

Вчера что то либо много сьела либо какая то была подозрительная сытость, вечером правда позволила себе горсть попкорна. Сегодня 4 дня по программе занимаюсь, ограничиваю себя в сладком, не взвешиваюсь. Пока все идёт хорошо и по плану.
З. Чай без сахара, морковная запеканка
О. Рыба, рис, чай без сахара, 2 мармеладки
Перекус. Стакан молока
У. Творог, детское пюре из брокколи, яблока, груши, доедаю все
Вода пока что 2 стакана
Спорт: сегодня отдых по основным, кроме, поза как при отжимании 30 сек и решила сделать отжимание с согнутыми ногами в коленях 10 раз.

Выходные мои почти прошли, все в заботах, хлопотах