Снова в бой

Главные вкладки

вс., 10.01.2016 - 15:56 — Feliz

Вот и закончились новогодние праздники... пора брать себя в руки..

После моего предыдущего похудения (в  77 кг с 95 кг) я чувствовала себя прекрасно..НО..начала жрать.

И сейчас вес опять поднялся больше того,чем с которого я начинала в прошлый раз..

Сейчас я понимаю, что нужно опять брать себя в руки..

В этот раз я решила добавиьть к процессу витамины, микроэлементы и травы..Кажется в прошлый раз  я совсем забыла об этом..

Начинаем с уменьшения желудка, т.е. уменьшения порции.

Прошлый путь начинался также.

Может и не полезные сундучки Леовит, но они мне дают толчок и помогают с уменьшением порции.

Ну что ж, начнем!


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — вс., 10.01.2016 - 19:33

Очень плохо что жора победил ... Меня тоже кстати ... наела еще больше .... Будем справляться и бороться !!!!В бой так в бой ! С новыми силами !!! :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65: :danse2011-65:


Диеты на www.nadietah.ru

Feliz — вс., 10.01.2016 - 19:40

Это точно! Удачи нам! :) будем брать реванш!


Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — вс., 10.01.2016 - 19:51

Буду рада с вами вместе!А то сама я никак не справляюсь


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Feliz — вс., 10.01.2016 - 19:59

Конечно! Вместе всегда проще!

 


Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — вс., 10.01.2016 - 20:14

Добрый вечер! А если не секрет про какие витамины и микроэлементы речь идет?Спортивные добавки или что-то другое?Мне тоже хочется попробовать начать, может с ними быстрее снижение веса начнется


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Feliz — вс., 10.01.2016 - 20:36

Да, это БАДы и витамины, а также травки

Для себя выбрала:

для снижения аппетита и от тяги к сладкому-пиколинат хрома

также вычитала про волшебные 5-htp (5-гидрокситриптофан), пишут якобы очень мощная штука, пить надо в момент тяги к обжорству или к поглощению сладкого, также называют капсулками счастья)))улучшают выработку серотонина, в моем случае очень нужно,так как мне постоянно хочется шоколада или сладостей, еще не пробовала,заказала,жду)

 

Lecithin в гранулах - для улучшения метаболизма и ускорения обмена веществ, тоже жду пока)

еще хорошо бы омега 3-6-9 , но из-за курса доллара цены побнялись,пока отложила заказ)

В дальнейшем хочу добавить спирулину (поддержание здоровья,сердца,укрепление иммунитета и снижение холестерина,хотя он вроде в норме) и липотропный фактор(аналог лецитина)

нравится Марка Solgar, качественная.

Вообще много чего еще хочу попробовать) еще можно травки разные пить, ромашка мне помогала кстати как ни странно от чувства страха остаться голодной))) дааа..все строится на психологии это факт..


Изображение пользователя Lariosik.

Lariosik — вс., 10.01.2016 - 20:45

Да, набор витаминов большой, много интересного. Должно способствовать хорошим результатам в нашем нелегком похудательном деле.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup