День 3.

Главные вкладки

Изображение пользователя Pompushka_Syu.
ср., 03.02.2016 - 19:23 — Pompushka_Syu

Итак, вчерашнее меню я несколько подправила, добавив вареную курицу ради белков. И итог: отвес -600 гр!
Я рада, что все идет замечательно так.
3.02.16
Завтрак - овсянка+мед+банан
Перекус - 2 банан, 5 маслин
Обед - курица с гречкой в нежирной сметане
Ужин - курица с гречкой в нежирной сметане+смузи

Придерживаюсь все тех же 1200 ккал, Белки - 90 г, Жиры - 20 г, Углеводы - 130 г.
Сегодня купила себе замороженных ягод и побалую себя смузи.
А завтра с утра позволю себе немного маслин, сыра и с/к колбасы. Настроение отличное, после 9-10 вечера держусь и не ем (пока каникулы ложусь в 4-5 утра :girl_wink: ). 
В общем, все пока хорошо и желаю всем успешно продолжать начатое! :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Юлипусик.

Юлипусик — ср., 03.02.2016 - 19:55

Поздравляю с отвесом! :tender: какое вкусненькое питание! Прям как в ресторане :loveshower:


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pompushka_Syu.

Pompushka_Syu — ср., 03.02.2016 - 20:01

Спасибо))))
Да просто стараюсь разнообразить, пока силы есть, иначе сорвусь с диеты, сметанка 10% спасает))
Но сейчас из-за ужина вышло, что уже 1300 ккал и смузи придется отложить на завтра :(

Изображение пользователя Юлипусик.

Юлипусик — ср., 03.02.2016 - 20:06

Зато можно радоваться тому, что без смузи отвес будет больше завтра,чем был бы с ним. girl_wink


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pompushka_Syu.

Pompushka_Syu — ср., 03.02.2016 - 20:10

Это конечно звучит хорошо, но что могут слова против желудка, жаждущего смузи)) :laugh1:
Но, конечно, я сдержусь)

Изображение пользователя Юлипусик.

Юлипусик — ср., 03.02.2016 - 20:18

Вот и молодец! А на желудок не обращай внимания,вечно он чем-то недоволен. И мой так же себя ведёт girl_impossible rofl


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Linka — ср., 03.02.2016 - 21:58

Тоже обожаю смузи делать!) Я так из банана "мороженое" делаю) Банан в блендер замороженный и чутка молочка и такая вкуснятинкаа получается!)

Изображение пользователя Юлипусик.

Юлипусик — ср., 03.02.2016 - 22:04

Мечтаю о блендере,но пока не судьба его купить girl_sigh


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Linka.

Linka — ср., 03.02.2016 - 23:36

На самом деле не такая уж и нужная вещь, я его раз в месяц если использую, то хорошо))))

Изображение пользователя Юлипусик.

Юлипусик — чт., 04.02.2016 - 00:05

Я бы себе паштетики делала))) Ну и смузи иногда))))))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pompushka_Syu.

Pompushka_Syu — чт., 04.02.2016 - 00:43

А ты смотри на акции в магазинах, ты вроде на Украине живешь, я совсем без понятия, какие там магазины техники, но вот в Москве я увидела в МВидео акцию на блендер от Скарлетт за 2000 р., который очеень функциональным оказался.
И, кстати, да, паштетики - очень крутая вещь. Я делала из куриной печени и сливочного масла, пальчики оближешь)

Изображение пользователя Юлипусик.

Юлипусик — чт., 04.02.2016 - 02:27

Ну да, это вообще отличная цена. Скарлетт конечно ещё то качество,но блендер всё-таки не так часто используется как электрочайник, например) буду мониторить сайты магазинов))


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Pompushka_Syu.

Pompushka_Syu — чт., 04.02.2016 - 14:08

Ну вот я тоже не хотела Скарлетт сначала, но и денег много не было. Потом посмотрела отзывы, да и блендер был не простым, а таким:

Столько всяких плюшек, что я быстренько по акции купила) 

Изображение пользователя Pompushka_Syu.

Pompushka_Syu — чт., 04.02.2016 - 00:38

Звучит прикольно, надо будет попробовать) Я пока только смузи и молочные коктейли делала) а вот до мороженого не доходила)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • Калина
  • Bri