20.01.2016

Главные вкладки

Изображение пользователя Увлеченная.
ср., 20.01.2016 - 21:43 — Увлеченная

Питание:
Завтрак-индейка, морская капуста, чай
Обед-индейка,чука, малина с творогом
полдник-мандаринка, доела малину с творогом
ужин-долька мандаринки, четверть груши, пару глотков йогурта, чай

Сломала ноготь-грусть, купила бюстгальтер-радость. И вообще попереться после работы в бельевой магазин, это для меня большой плюс. Неужели это йога? Занималась с удовольствием, не очень популярное видео использовала, но мне понравилось.
Пойду купаться и мерять бюстик.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — ср., 20.01.2016 - 21:49

Привет!
С чего именно йогу начинала? (можно на ты?) Так хочется попробовать, но что-то стремно...


Изображение пользователя Увлеченная.

Увлеченная — ср., 20.01.2016 - 22:57

Вообщето я люблю интенсивные тренировки, но приболела и забросила спорт, и для возобновления тонуса решила испробовать йогу. Конечно со мной всегда (последние 4 месяца) Джиллиан Майклс. У нее есть видео "йога для снижения веса" я делаю сложный уровень, конечно не легко... уже на третий день начинаешь все чувствовать и понимать. А тут случайно нашла видео по йоге- тренер Катя Буйда, это конечно ▪не Джил, но занятие понравилось, и у нее несколько тренировок. Планирую попробывыть весь курс.
Пы сы. Сегодня после тренировки еще минут 10 реально ощущала сокращение мышц, мне как бывшей спортсменке, это ощущение знакомо! Так должно быть после нормальных занятий. Пробуй йогу, я хочу узнать о твоих ощущениях.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — ср., 20.01.2016 - 23:39

Спасибо! Надо надо браться за йогу. Тем более зимой это более выполнимо. Как только потеплеет и придёт весна - я снова буду по утрам на велосипеде кататься и будет не до йоги.


Vikysa — чт., 21.01.2016 - 10:05

Ну ты молодец! Попробую тоже какой нибудь начальный уровень. Вчера пока пресс качала, малой у меня на голове сидел и хохотал.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина