Прошло 3 дня и 4месяца с начала похудения. Как я худею.

Изображение пользователя Uljana1305..

Ну что, пришло Рождество- новое испытание для меня, но я его прошла на 5+ . Ничего не ела, просто сидела и смотрела.
Как я худею!? 1ДИЕТА. Не ем после 18- 00 ,только пью что нибудь: вода,молоко,кефир. Далее по обстоятельствам. Пока просто слежу за тем что мне помогает похудеть, а что наоборот отвлекает от диеты.
2.СПОРТ. Утренняя зарядка- ежедневно, кроме выходных. Занятия в Лидер спорте по возможности, активный отдых. Лыжи, коньки, прогулки и т.д. и т.п.
Стараюсь делать все чтоб не сидеть.
3. УХОД ЗА СОБОЙ. Маски, чистка, обертывания. Элементарное: выщипывание бровей, чистка зубов, бритье, маникюр, педикюр все прописывается заранее и выполняется на следующий день.
Весь свой день я заранее прописываются по пунктам и стараюсь выполнить.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эжения.

и какие результаты за это время?

Изображение пользователя Uljana1305..

Так как я на гормональных противозачаточных вес не торопится меня покидать. По 1.5-2кг в месяц уходят. Но с января решила дать бой весу по полной.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.